శరీర ఆరోగ్యానికి ఐరన్ చాలా ముఖ్యం. ఐరన్ లేకపోవడం వల్ల హిమోగ్లోబిన్ లోపం ఏర్పడుతుంది. దీని కారణంగా రక్తహీనత వంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. హిమోగ్లోబిన్ తగ్గితే, రక్తహీనత, అలసట, బలహీనత, తలతిరగడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అందువల్ల, హిమోగ్లోబిన్ లోపాన్ని అధిగమించడానికి ఆహారంలో కొన్ని పండ్లను చేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం అంటున్నారు నిపుణులు. హిమోగ్లోబిన్ పెంచుకోవడానికి ఐరన్, విటమిన్ సి, ఇతర పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ పోషకాలన్నీ…
Hemoglobin Levels: హిమోగ్లోబిన్ అంటే ఎర్ర రక్త కణాల (ఎరిథ్రోసైట్స్)లోని ప్రధాన భాగం అయిన ప్రోటీన్. హిమోగ్లోబిన్ ఐరన్ కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఆక్సిజన్ బంధించడానికి అనుమతిస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్ మీ ఎర్ర రక్త కణాలను ఊపిరితిత్తుల నుండి మీ శరీరంలోని ఇతర కణజాలాలకు, అవయవాలకు ఆక్సిజన్ను తీసుకువెళ్లేలా చేస్తుంది. మొత్తంగా ఇది శరీరానికి ఆక్సిజన్ సరఫరా చేయడానికి పనిచేస్తుంది. శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి తగ్గినప్పుడు, దానిని ‘రక్తహీనత’ అంటారు. అనేక రకాల రక్తహీనత కూడా ఉన్నాయి. ఇవి…
హిమోగ్లోబిన్ మన శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన ప్రోటీన్, ఇది ఊపిరితిత్తుల నుండి శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు ఆక్సిజన్ను తీసుకువెళుతుంది. శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ పరిమాణం తగ్గినప్పుడు రక్తహీనత వస్తుంది. రక్తహీనత ఐరన్ లోపం, విటమిన్ లోపం, అధిక రక్తస్రావం మొదలైన అనేక కారణాలను కలిగి ఉంటుంది. హిమోగ్లోబిన్ లోపం యొక్క ప్రధాన కారణాల గురించి తెలుసుకోండి. హిమోగ్లోబిన్ లోపం యొక్క ప్రధాన కారణాలు ఐరన్ లోపం: హిమోగ్లోబిన్లో ఐరన్ ప్రధాన భాగం . ఐరన్ లోపం శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్…
