Healthy Indian Sweets News
-
Ragi Bellam Ariselu: పిల్లల ఎముకల బలానికి ఈ ఒక్క స్వీట్ చాలు.. సింపుల్గా ఇలా చేసేయండి!
Ragi Bellam Ariselu: ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలా మంది రుచికంటే ఆరోగ్యానికే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారు. ముఖ్యంగా స్వీట్స్ విషయానికి వస్తే ‘బరువు పెరుగుతామేమో’ లేదా ‘షుగర్ వస్తుందేమో’ అన్న భయం అందరిలోనూ ఉంటుంది. అయితే మన పూర్వీకులు అందించిన చిరుధాన్యాల గొప్పతనాన్ని, సంప్రదాయ అరిసెల రుచిని కలిపి వండితే ఎలా ఉంటుంది? అదే “రాగి బెల్లం అరిసెలు”. రాగుల్లో ఉండే కాల్షియం, బెల్లంలో ఉండే ఐరన్ కలగలిసి రక్తహీనతను తగ్గించడమే కాకుండా ఎముకల పుష్టికి… -
Sattu Laddu Recipe Without Sugar: పంచదార, పాకం లేకుండా హై ప్రోటీన్ సత్తు లడ్డూ.. ఇలా సింపుల్గా తయారు చేయండి!
Sattu Laddu Recipe Without Sugar: తీపి పదార్థాలు తినాలని అనిపించినా, ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని చక్కెరకు దూరంగా ఉండాలనుకునే వారికి సత్తు లడ్డూ మంచి ఎంపిక. పంచదార లేకుండా, పాకం చేయాల్సిన అవసరం లేకుండా, ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకునే ఈ లడ్డూలు రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా ప్రోటీన్తో నిండుగా ఉంటాయి. వేసవి కాలంలో ఉత్తర భారతదేశంలో సత్తు వినియోగం ఎక్కువగా ఉంటుంది. సాధారణంగా సత్తుతో శర్బత్ లేదా పానీయాలు తయారు చేస్తారు. అయితే, అదే… -
Ragi Halwa Recipe: నోట్లో వేసుకుంటే వెన్నలా కరిగిపోయే టేస్టీ,హెల్తీ బెల్లం రాగి హల్వా..
Ragi Halwa Recipe: పండగలకు, పబ్బాలకు నోరు తీపి చేసుకోవాలని ఉంటుంది. కానీ ప్రస్తుతం బయట దొరికే స్వీట్లు తినాలంటే భయమేస్తోంది. ఇంట్లోనే హెల్తీతోపాటు టేస్టీగా ఓ రెసిపీ చేద్దాం. సాధారణంగా గోధుమ హల్వా చేస్తాం. కానీ ఆరోగ్యంగా ఉండే మరో మంచి ఆప్షన్ రాగి హల్వా. రాగితో చేసే ఈ స్వీట్ తినడానికి జెల్లీలా మెత్తగా, నోట్లో వేసుకుంటే కరిగిపోతుంది. ఈ ప్రత్యేకమైన రుచితో అందరినీ ఆకట్టుకుంటుంది. ముఖ్యంగా రాగి ఆరోగ్యానికి మంచిదే కాబట్టి పిల్లల… -
Iron & Calcium: నడుము నొప్పి, నీరసంతో బాధపడుతున్నారా.? మహిళల పాలిట సంజీవని ఈ లడ్డు.!
Iron Rich Foods for Women : భారతీయ వంటకాల్లో నువ్వుల లడ్డుకు ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ముఖ్యంగా సంక్రాంతి వంటి పండుగలకు నువ్వులు, బెల్లం కలిపి చేసే ఈ లడ్డులు తప్పనిసరిగా కనిపిస్తాయి. కేవలం పండుగ వంటకంగానే కాకుండా, రోజువారీ ఆహారంలోనూ ఇది ఒక గొప్ప పోషకాహారంగా (Superfood) పనిచేస్తుంది. ఎముకల బలానికి అవసరమైన కాల్షియం, శరీరంలో రక్తాన్ని పెంచే ఐరన్ వంటి పోషకాలు నువ్వుల్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి. బెల్లంలోని తీపి , నువ్వుల…
