Fingermillet News
-
Ragi Ponganalu: మహిళలకు అమృతం లాంటిది.. ఐరన్, క్యాల్షియం కావాలంటే వారంలో రెండుసార్లు ఇవి తినండి!
Ragi Ponganalu: ఈ రోజుల్లో హెల్తీ లైఫ్‌స్టైల్, సాంప్రదాయ ఆహారాలపై జనాల ఆసక్తి చాలా పెరిగింది. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారు, ఐరన్ లోపం (అనీమియా), జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారికి ‘రాగులు’ ఒక అద్భుతమైన ఛాయిస్‌గా పని చేస్తున్నాయి. అయితే రోజూ రాగి జావ లేదా రాగి సంకటి తింటే బోర్ కొడుతుంది అనుకునే వారి కోసం.. కేవలం 10 నిమిషాల్లో ఎంతో రుచిగా, క్రిస్పీగా తయారు చేసుకోగలిగే ‘రాగి పొంగణాలు’ (Ragi Ponganalu)… -
Ragi Pakoda: ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం, రుచికి రుచి.. రాగి పిండితో కరకరలాడే స్నాక్స్‌ను సింపుల్గా ఇలా చేసుకోండి!
Ragi Pakoda: ఈ ఆధునిక సాంకేతిక యుగంలో హెల్తీ పుడ్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా సాయంత్రం వేళలో స్నాక్స్ తినాలనిపించినప్పుడు జంక్ ఫుడ్ జోలికి వెళ్లకుండా, ఇంట్లోనే సింపుల్గా హెల్తీగా రాగి పిండితో కరకరలాడే పకోడీలను రెడీ చేసుకోవచ్చు. రాగుల్లో క్యాల్షియం, ఐరన్, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతాయి. ఈ హెల్తీ స్నాక్స్‌ను సింపుల్గా ఎలా తయారు చేయాలో ఈ స్పెషల్ స్టోరీలో తెలుసుకుందాం. కావలసిన పదార్థాలు: రాగి పిండి ఉల్లిపాయ…
