Sugarcane Juice: ఎండలు ముదిరాయి. తొమ్మిది గంటలకే సూర్యుడు భగభగమండుతున్నాడు. వేడిని తట్టుకునేందుకు చల్లటి పానీయాలు సేవిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలోనే చాలా మంది శీతల పానీయాలు, మజ్జిగ మొదలైనవి తీసుకుంటారు. కానీ ఈ వాటికి బదులుగా చెరుకు రసం తాగడం వల్ల మన శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.
చెరకు రసం తాగితే మీ దాహం తీరడమే కాకుండా అనేక ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. చెరకు రసంలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇందులో శరీరానికి మేలు చేసే కాల్షియం, ఐరన్ వంటి గుణాలు ఉన్నాయి. అదే సమయంలో చెరుకు రసం తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది.
Read Also: Apple CEO Tim Cook : రోజు కస్టమర్స్ రివ్యూ చదువుతా.. టీమ్ కుక్
చెరకు రసంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫోటోప్రొటెక్టివ్ ఎలిమెంట్స్ ఉంటాయి. ఇవి శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. మరోవైపు, చెరకు రసం రోజువారీ వినియోగం వల్ల అనేక వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది. చెరకు రసం ఒక సూపర్ ఎనర్జీ డ్రింక్. కాబట్టి దీనిని తీసుకోవడం వల్ల శక్తి స్థాయి పెరుగుతుంది. అలసట నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంతే కాదు దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ సమస్యను నివారించుకోవచ్చు.
చెరుకు రసం తాగడం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి. ఇందులో ఉండే క్యాల్షియం, ఫాస్పరస్ వంటి పోషకాలు ఎముకలను బలోపేతం చేస్తాయి. కాబట్టి రోజూ చెరుకు రసం తాగడం వల్ల ఎముకల నొప్పులు కూడా తగ్గుతాయి. చెరకు రసం కాలేయానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది శరీరంలోని టాక్సిన్స్ను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది.