Amarnath Yatra: ప్రతి రోజూ 4-5 కి.మీ నడవండి.. అమర్ నాథ్ యాత్రికులకు పుణ్యక్షేత్రం బోర్డు సలహా

Amarnath Yatra: హిందూ మతంలో అమర్‌నాథ్ యాత్రకు చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. మంచుతో కూడిన శివలింగం రూపంలో శివుడు ఇక్కడ కూర్చుండడాన్ని ఎవరు చూస్తారో వారికి మోక్షం లభిస్తుందని భక్తుల నమ్మకం. ఈ ఏడాది జూలై 1 నుంచి అమర్‌నాథ్ యాత్ర ప్రారంభం కానుంది. అమర్‌నాథ్ పుణ్యక్షేత్రం బోర్డు ఒక ఆరోగ్య సలహాను భక్తుల కోసం జారీ చేసింది. తద్వారా భక్తులు ముందస్తుగా సన్నద్ధమయ్యారు. దీంతో ప్రయాణంలో ఎటువంటి ఇబ్బంది లేకుండ యాత్రను కొనసాగించవచ్చు.

Read Also:Nainital viral video: నైనిటాల్లో లక్షల బీర్ సీసాలు.. అమ్మి రాష్ట్ర ఆర్థిక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయండి

ఎత్తైన ప్రదేశంలో ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలో, దానికి సంబంధించిన మొత్తం సమాచారం అడ్వైజరీలో ఇచ్చారు. యాత్రకు వచ్చే ముందు భక్తులు శారీరకంగా దృఢంగా ఉండాలని సూచించారు. అంటే, ప్రయాణానికి ఒక నెల ముందు ఉదయం, సాయంత్రం నడక ప్రారంభించాలన్నారు. ప్రతిరోజూ 4-5 కిలోమీటర్లు నడవాలన్నారు. ఇది కాకుండా శరీరంలో సరైన మొత్తంలో ఆక్సిజన్ కోసం వ్యాయామం చాలా ముఖ్యం. ప్రయాణానికి ముందు లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు, ప్రాణాయామం చేయాలి. భక్తులకు ఎవరికైనా ఇప్పటికే ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, ప్రయాణానికి వెళ్లే ముందు డాక్టర్ చేత చెకప్ చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రయాణంలో ఎక్కేటప్పుడు నెమ్మదిగా నడవాలి.. ఏటవాలులలో విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. బాబా బర్ఫానీ అని కూడా పిలువబడే అమర్‌నాథ్ ధామ్‌ని సందర్శించడానికి భక్తులు ప్రతి సంవత్సరం ఆసక్తిగా ఎదురు చూస్తుంటారు.

Read Also:Bhagavanth Kesari: బుల్లెట్ బైక్ పై ఛేజింగ్ సీన్.. థియేటర్లు బ్లాస్ట్ అవ్వాల్సిందేనట!

ఈ ఏడాది జూలై 1 నుంచి ప్రారంభమైన అమర్‌నాథ్ యాత్ర ఆగస్టు 31న ముగుస్తుంది. ఈ బాబా బర్ఫానీ గుహలో శివుడు తన అమరత్వ రహస్యాన్ని పార్వతి దేవికి చెప్పాడని నమ్ముతారు. అమర్‌నాథ్ యాత్ర అత్యంత కష్టతరమైన యాత్రలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. జమ్మూ కాశ్మీర్‌లో 14 కిలోమీటర్ల వరకు సాగే ఈ ప్రయాణంలో ఎత్తు, ఏటవాలు, ఇరుకైన మార్గాల్లో వెళ్లాలి. ఈ కారణంగానే ఈ యాత్రకు ముందు భక్తులకు ఆరోగ్య హెచ్చరిక జారీ చేయబడింది.