Drinking Cold Water in Winter: చలికాలంలో కూల్ వాటర్ తాగుతున్నారా.. అయితే మీరు డేంజర్లో పడినట్లే..

చలికాలంలో కూల్ వాటర్ తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరం కావచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. చలికాలంలో సహజంగానే మన శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గి ఉంటుంది. ఈ సమయంలో మరింత చల్లటి నీరు తాగితే జీర్ణక్రియ మందగించే అవకాశం ఉంటుంది. అలాగే కొంతమందిలో గొంతు నొప్పి, దగ్గు, జలుబు వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపించవచ్చని చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా పిల్లలు, వృద్ధులు, అలాగే తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి (ఇమ్యూనిటీ) ఉన్నవారు చల్లని నీరు తాగితే త్వరగా అస్వస్థతకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంటుందని హెచ్చరిస్తున్నారు.

అదే విధంగా, చల్లని నీరు తాగడం వల్ల రక్త ప్రసరణపై కూడా స్వల్ప ప్రభావం పడవచ్చని నిపుణుల అభిప్రాయం. అందుకే చలికాలంలో గోరువెచ్చని నీరు లేదా సాధారణ ఉష్ణోగ్రతలో ఉన్న నీటిని తాగడం మంచిదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఇలా చేయడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి, శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సహాయపడుతుంది.

అయితే మరోవైపు, వైద్య నిపుణులు ఒక ముఖ్యమైన విషయాన్ని స్పష్టంగా చెబుతున్నారు. జలుబు లేదా ఫ్లూ రావడానికి ప్రధాన కారణం చల్లని నీరు కాదు, వైరస్‌లు మాత్రమే. ఈ వైరస్‌లు గాలి ద్వారా ఒకరి నుంచి మరొకరికి వ్యాపిస్తాయి. జలుబు ఉన్న వ్యక్తి తుమ్మినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు వెలువడే తుంపర్ల ద్వారా ఇవి ఇతరులకు సోకుతాయి. ఈ వైరస్‌లు నీటిలో ఉండవు కాబట్టి, చల్లని నీరు తాగడం వల్ల నేరుగా జలుబు వస్తుందని అనుకోవడం సరైనది కాదని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు.

నిజానికి, చాలా మంది క్రీడాకారులు తమ శరీర సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి తరచూ చల్లని నీరే తాగుతుంటారు. అయినప్పటికీ వారికి తప్పనిసరిగా జలుబు వస్తుందనే నియమం లేదని వైద్యులు ఉదాహరణగా చెబుతున్నారు. చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు ఎక్కువగా రావడానికి ప్రధాన కారణం వాతావరణ మార్పులు. చలి నుంచి తప్పించుకోవడానికి అందరూ తలుపులు, కిటికీలు మూసి ఒకే చోట గుంపులుగా ఉండటం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు త్వరగా వ్యాపించే అవకాశం పెరుగుతుంది.

ఈ సమాచారం మొత్తం ఇంటర్నెట్‌లో లభ్యమైన వివిధ ఆరోగ్య వనరుల ఆధారంగా సేకరించబడింది. అందువల్ల మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించి ఏవైనా సందేహాలు లేదా సమస్యలు ఉంటే, తప్పకుండా మీకు దగ్గరలో ఉన్న అర్హత కలిగిన డాక్టర్‌ను సంప్రదించడం ఉత్తమం.