Cold in summer: వేసవిలో కూడా జలుబు చేసిందా? అయితే..

Cold in summer: చలికాలం, వర్షాకాలంలోనే కాదు వేసవిలో కూడా జలుబు వస్తుంది. వేసవిలో చల్లదనం కోసం ఐస్‌క్రీమ్‌లు, చల్లని నీరు తాగడం వివిధ కారణాల వల్ల జలుబు చేస్తుంది.అయితే కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే జలుబును సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. గొంతునొప్పి, దగ్గు, జ్వరం అన్నీ జలుబు లక్షణాలే. కానీ మనలో చాలా మందికి వేడిలో కూడా జలుబు వస్తుంది. వైరల్ అని పిలువబడే ఈ ఇన్ఫెక్షన్ సాధారణ జలుబుకు కారణమవుతుంది. కెనడియన్ ఫార్మసీ ప్రకారం, ప్రతి నలుగురిలో ఒకరికి వేసవిలో జలుబు వస్తుంది. ఇది ఒక సాధారణ వ్యాధి. ఇది ట్రావెల్ చేస్తూ.. ఒకరి నుంచి మరొకరికి హై ఎయిర్ కండిషనింగ్ ద్వారా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రకారం, సాధారణ జలుబు వేసవిలో 200 కంటే ఎక్కువ లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. తుమ్ములు, గొంతు నొప్పి, ముక్కు కారడం జలుబు యొక్క చిన్న లక్షణాలు. ఈ వేసవి కోల్ట్ ఇతర జలుబు వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. చలికాలంలో మాత్రమే జలుబు లక్షణాలు కనిపిస్తాయని కొందరి నమ్మకం. చాలా సార్లు వేసవి జలుబులు ఇతర కారణాలతో పాటు అలర్జీల వల్ల వస్తాయి. పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలో మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం మీరు కాఫీ, ఆల్కహాల్ మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగకుండా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఈ పానీయాలు డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

Read also: Bonduc Nut: ఈ మొక్క మగవారికి దేవుడు ఇచ్చిన వరం

విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను తీసుకోవడం ద్వారా, శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉంటుంది. శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి డిటాక్స్ డ్రింక్స్ తాగండి. లస్సీ, కొబ్బరి నీరు మరియు నిమ్మరసం కూడా మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతాయి. అయితే వేసవిలో చల్లటి ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడం మరియు త్రాగడం మానుకోండి. ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరానికి హాని చేస్తుంది. ఎన్ఐహెచ్ ప్రకారం.. జలుబు సోకిన వారికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఎందుకంటే మీరు సులభంగా వైరస్ బారిన పడవచ్చు. కలుషితమైన ప్రదేశాలు మరియు వస్తువులను తాకవద్దు. మీరు ఏదైనా తాకినట్లయితే వెంటనే మీ చేతులను కడగాలి. అంతేకాదు తరచు మీ చేతులు కడుక్కోవాలి ఇది చాలా అవసరం.

జ్వరం ఉన్నవారికి దూరంగా ఉండండి. ఔషధ మూలికలను నీటిలో వేసి మరిగించి తాగడం వల్ల శరీరంలోని ఇన్ఫెక్షన్ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను కూడా బలపరుస్తుంది. ఇది గొంతు నొప్పి మరియు జలుబు నుండి కూడా ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. దీని కోసం లైకోరైస్, యాలకులు, సోంపు, అల్లం ఉపయోగించండి. రోజుకు ఒక కప్పు కషాయం తాగడం వల్ల శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. వీటితో పాటు గ్రీన్ టీ కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇంటి నుంచి బయటకు వచ్చినప్పుడు మీ ముఖాన్ని పదే పదే తాకవద్దు. ముఖ్యంగా చేతులను నోటికి, ముక్కుకు దూరంగా ఉంచాలి. ఇది ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మిమ్మల్ని దూరంగా ఉంచుతుంది. అంటువ్యాధులు పట్టుకున్నప్పుడు దగ్గు మరియు జలుబు వంటి ప్రారంభ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. దీని కోసం హ్యాండ్ శానిటైజర్ ఉపయోగించండి.

నోట్ : ఇంటర్నెట్ లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వార్తను పబ్లిష్ చేస్తున్నాము. ప్రయత్నించేముందు సంబంధిత నిపుణుల సలహాలను పాటించవలసిందిగా మనవి. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ఎన్టీవీతెలుగు.కామ్ బాధ్యత వహించదు.