Women Wellness News
-
Women Health Tips: నెలసరి నొప్పుల్ని మాయం చేసే ‘సూపర్ ఫుడ్స్’.. ఇంట్లోనే ఇలా ట్రై చేయండి!
Women Health Tips: సూర్యుడు ఉదయించక ముందే నిద్ర లేచి ఇంట్లో పనులు చక్కదిద్దుకొని, ఒంటి చేతితో ఇంటి పనులను, పిల్లలను మ్యానేజ్ చేస్తూ.. తమ వృత్తి జీవితాలను కూడా బ్యాలెన్స్ చేసుకుంటున్న మహిళలు ఎందరో ఉన్నారు. నిజానికి మీ కుటుంబంలో ఉన్న మహిళల ఆరోగ్యం గురించి ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా.. వాస్తవానికి మహిళలకు నెలసరి సమయంలో పొత్తికడుపు నొప్పి, నడుము నొప్పి, విపరీతమైన నీరసం, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటివి తీవ్రంగా ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. అయితే ఆ టైంలో… -
Irregular Menstrual Cycle: మహిళలకి ఎందుకు ఋతు చక్రం సమస్యలు వస్తాయంటే?
Irregular Menstrual Cycle: ప్రతినెలా మహిళలకి ఋతు చక్రం (బహిష్ట) వస్తుందని మనందరికి తెలిసిన విషయమే. మహిళలకు ఋతు చక్రం సమస్యలు ఎందుకు వస్తాయో వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. హార్మోన్ అసమతుల్యత, జీవనశైలి మార్పులు, ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, ఆరోగ్య సమస్యలు వంటి అనేక అంశాలు దీనికి కారణమవుతాయి. మరి ఋతు చక్ర సమస్యలకు ప్రధాన కారణాలు ఏంటో వివరంగా చూద్దాం. హార్మోన్ల అసమతుల్యత: మహిళల శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టరాన్ అనే హార్మోన్లు బ్యాలెన్స్డ్ గా లేకపోతే…
