Telugu News
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
    • ఆంధ్రప్రదేశ్
    • తెలంగాణ
    • జాతీయం
    • అంతర్జాతీయం
  • సినిమాలు
    • సినిమా న్యూస్
    • స్పెషల్స్
    • రివ్యూలు
    • గాసిప్స్
    • OTT
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • రివ్యూలు
  • Web Stories
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
  • గ్యాలరీలు
    • Actress
    • Actors
    • Movies
    • Political
    • General
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రైమ్
  • వీడియోలు
  • English
  • NTV Telugu
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • సినిమా న్యూస్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రీడలు
  • భక్తి
  • రివ్యూలు
  • Off The Record
  • ఐ.పి.ఎల్
  • క్రైమ్
  • విశ్లేషణ
close
Topics
  • Operation Sindoor
  • Jyoti Malhothra
  • Pahalgam Terror Attack
  • Story Board
  • OTT
  • Pawan Kalyan
  • Revanth Reddy
  • స్టడీ & జాబ్స్
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • క్రైమ్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
  • గ్యాలరీలు
    • Actors
    • Actress
    • General
    • Movies
    • Political
  • బిజినెస్‌
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • స్పెషల్‌ స్టోరీలు
  • ఆటోమొబైల్స్
  • టెక్నాలజీ
  • Off The Record
Home Lifestyle Common Causes Of Irregular Menstrual Cycle In Women

Irregular Menstrual Cycle: మహిళలకి ఎందుకు ఋతు చక్రం సమస్యలు వస్తాయంటే?

NTV Telugu Twitter
Published Date :March 18, 2025 , 8:37 pm
By Kothuru Ram Kumar
  • ప్రతినెలా మహిళలకి ఋతు చక్రం సమస్య సాధారణం.
  • అనేక సమస్యల వల్ల ఎక్కువతున్న ఋతు చక్రం సమస్యలు.
  • హార్మోన్ అసమతుల్యత, జీవనశైలి మార్పులు, ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, ఆరోగ్య సమస్యలు వంటి అనేక కారణాలు.
Irregular Menstrual Cycle: మహిళలకి ఎందుకు ఋతు చక్రం సమస్యలు వస్తాయంటే?
  • Follow Us :
  • google news
  • dailyhunt

Irregular Menstrual Cycle: ప్రతినెలా మహిళలకి ఋతు చక్రం (బహిష్ట) వస్తుందని మనందరికి తెలిసిన విషయమే. మహిళలకు ఋతు చక్రం సమస్యలు ఎందుకు వస్తాయో వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. హార్మోన్ అసమతుల్యత, జీవనశైలి మార్పులు, ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, ఆరోగ్య సమస్యలు వంటి అనేక అంశాలు దీనికి కారణమవుతాయి. మరి ఋతు చక్ర సమస్యలకు ప్రధాన కారణాలు ఏంటో వివరంగా చూద్దాం.

హార్మోన్ల అసమతుల్యత:
మహిళల శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్, ప్రొజెస్టరాన్ అనే హార్మోన్లు బ్యాలెన్స్డ్ గా లేకపోతే నెలసరి చక్రంలో అంతరాయం ఏర్పడుతుంది. ఇది ముందుగా లేదా ఆలస్యమైన పీరియడ్స్‌కు దారి తీస్తుంది.

Read Also: Every Day Bathing: అయ్యబాబోయ్.. ప్రతిరోజు స్నానం చేయడం వల్ల ఇన్ని నష్టాలా!

అధిక ఒత్తిడి:
మెదడులోని హైపోథాలమస్ అనే భాగం హార్మోన్ల విడుదలను నియంత్రిస్తుంది. ఎక్కువ ఒత్తిడి పడితే హార్మోన్ స్థాయిలు మారిపోతాయి. దీని ఫలితంగా పీరియడ్స్ ఆలస్యమవుతాయి లేదా పూర్తిగా రాకపోవచ్చు.

ఆహారపు అలవాట్లు, పోషకాహార లోపం:
మహిళా బలహీనత లేదా శరీరానికి తగిన పోషకాలు అందకపోతే హార్మోన్ స్రావం క్రమరహితంగా మారుతుంది. ముఖ్యంగా ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ B12, ప్రోటీన్ లోపం వల్ల ఈ సమస్యలు పెరుగుతాయి.

బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం:
అధిక బరువు పెరగడం (ఒబేసిటీ) లేదా హఠాత్తుగా బరువు తగ్గడం కూడా హార్మోన్ అసమతుల్యతకు కారణం అవుతుంది. శరీరంలోని కొవ్వు కణాలు ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి, దీనివల్ల పీరియడ్స్ లో మార్పులు వస్తాయి.

పాలీసిస్టిక్ ఓవేరియన్ సిండ్రోమ్ (PCOS):
PCOS ఉన్న మహిళల్లో అధిక పురుష హార్మోన్ (టెస్టోస్టిరోన్) స్థాయులు ఉంటాయి. ఇది అండాశయాల్లో సిస్టులుగా మారి, పీరియడ్స్‌లో అంతరాయం కలిగిస్తుంది.

థైరాయిడ్ సమస్యలు:
థైరాయిడ్ గ్రంథి ఎక్కువ లేదా తక్కువగా పనిచేస్తే, హార్మోన్ అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల అనియమైన ఋతు చక్రం సమస్యలు వస్తాయి.

Read Also: Pak Vs NZ: పాకిస్తాన్‌ బౌలర్లను చెడుగుడు ఆడుకున్న న్యూజిలాండ్ బ్యాట్స్మెన్స్..

అధిక వ్యాయామం లేదా శారీరక శ్రమ:
వైవిధ్యమైన ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్స్, హఠాత్తుగా శరీరానికి అదనపు ఒత్తిడిని పెంచే వ్యాయామాలు కూడా నెలసరి మార్పులకు కారణమవుతాయి.

మరి వీటి నుంచి ఎలా బయటపడాలంటే.. విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, ఐరన్, కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి. అలాగే సరిగ్గా నిద్రపోవడం హార్మోన్ల సమతుల్యతకు సహాయపడుతుంది.
సౌకర్యవంతమైన వ్యాయామాలు, యోగాసనాలు చేస్తూ శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచుకోవాలి. ధ్యానం, యోగా ద్వారా మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు. ఒకవేళ తీవ్రమైన సమస్యలు ఉంటే, గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం ఉత్తమం.

NTV తెలుగు  వాట్సాప్ ఛానల్ ని ఫాలో అవ్వండి

  • Tags
  • healthy lifestyle
  • Hormonal Balance
  • Irregular Periods
  • Menstrual Health
  • PCOS

తాజావార్తలు

  • Shruthi Haasan : చీరకట్టులో శృతిహాసన్ నిండైన అందం..

  • IPL 2025 Final: ఐపీఎల్ ఫైనల్ కు ఆర్సీబీ.. క్వాలిఫయర్-1లో తడబడిన పంజాబ్

  • Congress Committees: తెలంగాణలో కాంగ్రెస్ కమిటీలకు ఏఐసీసీ ఆమోదం..

  • Kamal Haasan : వైజాగ్ ప్రజల రుణం తీర్చుకుంటా.. కమల్ హాసన్ కామెంట్స్..

  • Security Drills: సరిహద్దు రాష్ట్రాల్లో డ్రిల్స్ వాయిదా? మళ్లీ ఎప్పుడంటే..!

ట్రెండింగ్‌

  • Nissan Magnite CNG: నిస్సాన్ మాగ్నైట్‌కు ఇకపై సీఎన్జీ కిట్ కూడా.. కేవలం రూ.74,999 మాత్రమే..!

  • WhatsApp In iPad‌: ఆపిల్ ప్రియుల నిరీక్షణకు చెక్.. ఇకపై iPad‌లో కూడా వాట్సాప్..!

  • Motorola Razr 60: రూ. 49,999లకే రెండు డిస్‌ప్లేలు, 50MP కెమెరాతో మడతపెట్టే ఫోన్ను లాంచ్ చేసిన మోటరోలా..!

  • Jade Damarell: ‘ట్రూ లవ్’ అంటే ఇదేనేమో.. ప్రియుడు బ్రేకప్ చెప్పడంతో 10,000 అడుగుల ఎత్తు నుంచి దూకి సూసైడ్..!

  • Motorola Edge 2025: 50MP ఫ్రంట్ కెమెరా, Dimensity 7400 ప్రాసెసర్‌, హై ఎండ్ ఫీచర్లతో మోటరోలా ఎడ్జ్ 2025 లాంచ్‌..!

  • twitter
NTV Telugu
For advertising contact :9951190999
Email: digital@ntvnetwork.com

Copyright © 2000 - 2025 - NTV

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions