Type 2 Diabetes Risk News
-
Parents Smoking: తల్లితండ్రుల అలవాట్లు పిల్లల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం.. కొత్త అధ్యనంలో షాకింగ్ విషయాలు..!
Parents Smoking: చాలా విషయాలలో వారి తల్లితండ్రుల అలవాట్లు పిల్లలపై ఎంతో ప్రాబవం చూపుతాయి. ఉదాహరణకు తల్లితండ్రులు ఉదయాన్నే లేచి రన్నింగ్, వ్యాయామాలు చేయడం వంటివి చేస్తుంటే వాటిని చూసి పిల్లలు కూడా చేయడానికి ఇష్టపడతారు. అదే పెద్దలు అలాగే పడుకొని ఉన్న, లేక ఉదయాన్నే లేచి ధూమపానం చేయడం వంటి పనులు చేస్తున్న ఆ ప్రభావం పిల్లలపై కూడా కాస్త నిదానంగా పడుతుంది. Nora Fatehi Song Controversy: నోరా ఫతేహి పాట వివాదం.. వివరణ… -
Health Risks of Sleeping Less: రోజుకు ఏడు గంటల కంటే తక్కువగా నిద్రపోతున్నారా? అయితే జాగ్రత్త!
మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడంతో పాటు రోజుకు 7 నుండి 9 గంటల నిద్ర తీసుకోవడం కూడా ఎంతో ముఖ్యమే. అయితే ఈ రోజుల్లో చాలామంది నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారు. ఎంత ప్రయత్నించినా సరిగా నిద్ర పట్టకపోవడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. రోజూ 7 గంటల కన్నా తక్కువ నిద్రపోతే శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం స్పష్టంగా కనిపిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరించారు. అయితే నిద్రలేమి…
