అరటిపండ్లు మూడు రకాలు ఉంటాయి అన్న విషయం చాలా మందికి తెలియదు.. ఎర్రనివి, ఆకు పచ్చనివి, పసుపు పచ్చనివి.. ఈరోజు మనం ఎర్రని అరటిపండ్లను తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. * వీటిలో సహజ చక్కరలు అధికంగా ఉంటాయి.. ఫ్రక్టోజ్, సుక్రోజ్, గ్లూకోజ్ వంటివి ఉంటాయి.. అందుకే వీటిని తిన్న వెంటనే శక్తి వస్తుంది.. * ఎర్ర అరటిపండులో ఎక్కువగా యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కెరోటినాయిడ్స్, ఆంథోసైనిన్లు, డోపమైన్, విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటాయి..…
అరటిపండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.. ఎన్నో పోషకాలు వీటిలో ఉంటాయి..అరటిపండ్లలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది.. కాల్షియం కూడా అధికంగా ఉంటుంది.. ఈరోజు మనం ఎర్రటి అరటిపండు ను తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు గురించి ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.. ఈ ఎర్రటి అరటిపండ్లు తినడం వల్ల చర్మం ఎర్రబడటం, పొడిబారడం, దద్దుర్లు, సోరియాసిస్ వంటి అనేక చర్మ సమస్యలను నయం చేయవచ్చు. కాబట్టి మీరు ఏదైనా చర్మ సమస్యతో బాధపడుతుంటే ఎర్రటి అరటిపండు తినండి.. చలికాలంలో…
మన దేశంలో ఎక్కువగా పండిస్తున్న పంటలలో అరటి కూడా ఒకటి.. అరటిలో మూడు రకాలు ఉన్నాయి.. అందులో మన తెలుగు రాష్ట్రాల్లో పచ్చని అరటిపండ్లను ఎక్కువగా పండిస్తున్నారు.. అయితే ఎర్రని అరటి పండ్లను కూడా మన నెలల్లో పండించవచ్చునని అంటున్నారు..ఆ పండ్ల సాగుకు అనువైన నెలలు… సాగు విధానం గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. ఇవి రుచిగా ఉండటంతో వీటి కొనుగోలుకు కొనుగోలుదారులు ఇష్టపడుతున్నారు. రెడ్ బనానా సీడ్ ప్రస్తుతం స్థానిక నర్సరీలతో పాటు కోయంబత్తూర్, బెంగళూరులో అందుబాటులో…
