జాక్ఫ్రూట్ అనేది ఫైబర్, ప్రోటీన్, విటమిన్ ఎ, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు విటమిన్లు వంటి అనేక పోషకాలతో కూడిన పండు. జాక్ఫ్రూట్లో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ దాని గింజలు కూడా జాక్ఫ్రూట్ లాగా చాలా ప్రయోజనకరమైనవని telugu health tips, Jackfruit tips, Jackfruit seeds, fitness tips, big news
