Healthy Recipe News
-
Weight Loss Dosa : నూనె తక్కువ, ప్రోటీన్ ఎక్కువ..! ఆరోగ్యకరమైన మసూర్ బెలే దోస రెసిపీ
Weight Loss Dosa : ప్రపంచంలో మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళినా, మన దక్షిణ భారత వంటకాలకు ఉన్న గిరాకీ, ప్రజాదరణ అసాధారణమైనవి. ముఖ్యంగా మెత్తటి జాస్మిన్ ఇడ్లీ, కరకరలాడే మినప వడ, , నోరూరించే దోసెలు ప్రపంచ వేదికపై తమదైన ముద్ర వేశాయి. వాటిలో దోసె చాలా ప్రసిద్ధి చెందింది. దీనికి ప్రధాన కారణం ఇందులో ఉండే ఆరోగ్యకరమైన కార్బోహైడ్రేట్లు, శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్, , ఇది జీర్ణవ్యవస్థపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపడమే. అయితే, ఎప్పుడూ తినే… -
Kala Chana Pulao Recipe: 4 స్టెప్స్లో కాలా చనా పులావ్.. టేస్ట్తో పాటు ప్రోటీన్ డబుల్.!
Kala Chana Pulao Recipe: రొటీన్గా చేసుకునే వెజిటబుల్ పులావ్, కిచిడీల కంటే భిన్నంగా, హెల్తీగా ఏదైనా ట్రై చేయాలనుకుంటే “కాలా చనా పులావ్” (నల్ల శనగల పులావ్) పర్ఫెక్ట్ ఛాయిస్. నల్ల శనగల్లో ప్రోటీన్లు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. లంచ్బాక్స్లకైనా , వీకెండ్ స్పెషల్ మెనూకైనా ఎంతో రుచిగా, బలాన్నిచ్చే ఈ పులావ్ను కుక్కర్లో చాలా ఈజీగా ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం! కావలసిన పదార్థాలు: నల్ల శనగలు: 1 కప్పు (కనీసం 8… -
Cabbage Egg Sandwich : కొరియన్ స్ట్రీట్ స్టైల్ ‘క్యాబేజీ ఎగ్ శాండ్విచ్’.. 5 నిమిషాల్లో పిల్లల లంచ్ బాక్స్ కోసం సూపర్ రెసిపీ.!
Cabbage Egg Sandwich : ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా కొరియన్ ఫుడ్స్, వాళ్ల స్ట్రీట్ స్టైల్ వంటకాలకు క్రేజ్ విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. ముఖ్యంగా కొరియాలో ‘గిల్గోరి టోస్ట్’ (Gilgeori Toast) అని పిలిచే క్యాబేజీ ఎగ్ శాండ్విచ్ ఎంతో ఫేమస్. హెల్తీ వెజిటబుల్స్, ప్రోటీన్ రిచ్ ఎగ్స్ మరియు చీజ్ కాంబినేషన్తో తయారయ్యే ఈ టోస్ట్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. మార్నింగ్ టైంలో ఆఫీస్కి వెళ్లేవారికి లేదా పిల్లల లంచ్ బాక్స్ కోసం క్విక్గా, ఈజీగా చేసుకోగలిగే ఈ… -
Protein Food : అమ్మ జ్ఞాపకం.. కేవలం 5 నిమిషాల్లో తయారయ్యే రుచికరమైన లావోటియన్ ‘ఎగ్ హాష్’!
Protein Food : చిన్నప్పుడు అమ్మ చేతి వంటలు అందించే తృప్తి, మధురమైన జ్ఞాపకాలు జీవితాంతం గుర్తుండిపోతాయి. ఇక్కడ పరిచయం చేయబోయే వంటకం కూడా అలాంటి ఒక అమ్మ ప్రేమతో కూడినదే. లావోస్ దేశపు సాంప్రదాయ శైలిలో, కేవలం నాలుగైదు పదార్థాలతో, ఐదే ఐదు నిమిషాల్లో చేసుకునే ఈ ‘ఎగ్ హాష్’ ఉదయపు అల్పాహారంగా, సాయంత్రపు లఘు ఆహారంగా అద్భుతంగా సరిపోతుంది. గుడ్లను చక్కగా వలవలేదనే ఆందోళన లేకుండా, చాలా సులభంగా చేసుకునే ఈ రుచికరమైన వంటకం… -
Protein Rich Sattu Drink : ‘సత్తు డ్రింక్’ శరీరానికి పవర్ బూస్టర్.. ఇంట్లోనే ఈజీగా తయారు చేసుకోండిలా.!
Protein Rich Sattu Drink : వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి, అలాగే రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంచడానికి సత్తు డ్రింక్ (Sattu Drink) ఒక అద్భుతమైన హెల్తీ ఆప్షన్. ఉత్తర భారతదేశంలో ఎంతో ప్రాచుర్యం పొందిన ఈ సాంప్రదాయ పానీయం ప్రస్తుతం హెల్త్ కాన్షస్ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ ఆకట్టుకుంటోంది. కేవలం తక్కువ సమయంలో, ఇంట్లోనే లభించే పోషక పదార్ధాలతో ఎంతో రుచికరమైన, ప్రొటీన్లు సమృద్ధిగా ఉండే సత్తు షేక్ను ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.…
