వెల్లుల్లి మన వంటగదిలో వంటలో ఉపయోగించే ఒక ముఖ్యమైన పదార్ధం. ఇది లేకుండా చాలా ఆహారాలు అసంపూర్ణంగా ఉంటాయి. ఇది వేడి మసాలా. ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వెల్లుల్లి ఒక ఆయుర్వేద ఔషధం. ఇందులో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అనేక వ్యాధులతో పోరాడుతాయి. ముఖ్యంగా జలుబు, �
Health Tips: బరువు తగ్గడం చాలా ముఖ్యం. అదేవిధంగా, పొట్ట కొవ్వును కోల్పోవడం చాలా కష్టమైన పని. కష్టపడితేనే పొట్ట తగ్గుతుంది. ప్రతి ఒక్కరి బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో ఆహారం మరియు వ్యాయామం కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.
Do Not Eat Too Much Garlic: ‘వెల్లుల్లి’ భారతీయ వంటగదిలో ఎక్కువగా ఉపయోగించే పదార్థం. దీన్ని ప్రతి కూరలో వేస్తారు. వెల్లుల్లిని కూరలో వేస్తే.. మరింత రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే మన ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అందుకే కొంతమంది అయితే వెల్లుల్లిని నేరుగానే తింటారు. వెల్లుల్లిలో విటమిన్ బి1, కాల్షియం, కాపర్, పొటాషి
