ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య ఉన్నప్పుడు మనం తీసుకునే ఆహారం కాలేయంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావం చూపుతుంది. సాధారణంగా మనం ప్రతిరోజూ తీసుకునే గోధుమ రొట్టెల విషయంలో చాలా మందికి సందేహాలు ఉంటాయి. ప్రముఖ సీనియర్ డైటీషియన్ గీతికా చోప్రా అందించిన సమాచారం ప్రకారం ముఖ్యమైన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: 1. గోధుమ రొట్టెలు తినవచ్చా? అవును, ఫ్యాటీ లివర్ ఉన్నవారు గోధుమ రొట్టెలు తినవచ్చు. కానీ, అవి మైదా (Refined Wheat) రూపంలో కాకుండా ముడి గోధుమ పిండి…
Kate Daniel Weight Loss: అధిక బరువు అనేక వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. శరీర బరువును తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది వివిధ ప్రయత్నాలు చేస్తారు. డైట్ ప్లాన్, యోగా, వ్యాయామం, వాకింగ్ వంటి చేస్తారు. అయితే, ఇవన్నీ చేసిన తర్వాత కూడా కొన్నిసార్లు బరువు తగ్గకపోవచ్చు. ఎందుకంటే మన బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో మనం చేసే కొన్ని తప్పులు బరువు తగ్గడానికి బదులుగా బరువు పెరగడానికి దారితీస్తాయి. కుటుంబ బాధ్యతలు, పిల్లల బాధ్యత, ఇంటి పనిలో పడి మహిళలు…
Bad Cholesterol: ప్రస్తుత కాలపు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) అధికంగా ఉండడం గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకుని గుండెపోటు, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు లాంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. వీటి నుండి మనం బయటపడాలంటే.. ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన నూనెలను ఉపయోగించడం ద్వారా ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. డైటీషియన్ల సూచన ప్రకారం, కోల్డ్ ప్రెస్డ్ ఆయిల్స్ ఉపయోగించడం ఆరోగ్యానికి…
