Diet Plan News
-
Belly Fat Reduction: త్వరగా బొజ్జ తగ్గాలా..? ఈ సింపుల్ చిట్కాలు ట్రై చేయండి..
How to Reduce Belly Fat: మనం రోజు తినే ఆహారంలో గానీ, తినే సమయం గాని.. తూచా తప్పకుండా సరైన పద్ధతిలో వెళితే ఆరోగ్యం మన చెంతే ఉంటుంది. ప్రతీ ఒక్కరికి బరువు అనేది ప్రమాదకరమే. దాని వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. అందుకే డాక్టర్లు బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామాలు చేయడం మంచిదని సలహాలు ఇస్తుంటారు. అయితే దానికోసం ర‌క‌ర‌కాల ఎక్సర్‌సైజ్‌లు చేయడం మొద‌లు పెడ‌తారు. ఒక‌టి రెండు రోజులు చేయ‌గానే బ‌ద్దకంతోనో, ప‌ని… -
Alia Bhatt : అలియా ఫాలో అయ్యే డైట్ సీక్రెట్ ఇదే
Alia Bhatt : అలియా భట్‌కి ఈ సంవత్సరం చాలా స్పెషల్. అలియా ఈ ఏడాది మెట్ గాలాలో అరంగేట్రం చేయనుంది. బాలీవుడ్‌లో ఫిట్, బ్యూటిఫుల్ హీరోయిన్లలో అలియా ఒకరు. బాలీవుడ్‌లోకి అడుగుపెట్టకముందు అలియా చాలా లావుగా ఉండేది. చిత్రపరిశ్రమలోకి అడుగుపెట్టగానే కొన్ని కిలోల బరువు తగ్గింది. -
Fridge Water : ఫ్రిజ్ వాటర్ తాగుతున్నారా.. తస్మాత్ జాగ్రత్త
Fridge Water : వేసవి కాలం కొనసాగుతోంది. సూర్యుడు తొమ్మిదింటికే సుర్రుమంటున్నాడు. ఈ సమయంలో చాలా మంది హీట్‌ స్ట్రోక్‌ను నివారించడానికి ఫ్రిజ్‌లోని చల్లని నీటిని తాగుతారు. -
Healthy Food: పోషకాలకు పుట్టినిల్లు ఈ ఆహార పదార్ధాలు
Healthy Food: భారతదేశంలో నాన్ వెజ్ తినే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరిగిపోతుంది. కరోనా మహమ్మారి కారణంగా ప్రోటీన్లు అత్యధికంగా కావాలంటూ అందరూ మాంసం తినడం అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. మాంసం, చేపలు, గుడ్లు ఇలా అత్యధిక ప్రోటీన్ పదార్థాలను తీసుకుంటూ.. -
Bittergourd Juice: రోజుకో గ్లాస్ పట్టిస్తే చాలు.. పొట్ట సమస్యలే ఉండవు
Bittergourd Juice: కాకారకాయ జ్యూస్ శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. దీని గురించి మన పూర్వీకులకు చాలా బాగా తెలుసు. అందుకే చాలా మంది దీని రసాన్ని తాగుతారు. -
Watching TV : టీవీ చూస్తూ అవి తింటున్నారా.. మీకు నెక్ట్స్ ఎపిసోడ్ ఉండదు
Watching TV : నేటి కాలంలో టీవీ లేని ఇళ్లు లేదంటే నమ్మశక్యంగా ఉండదు. సాంకేతిక పరిజ్ఞానం పెరగడంతో ప్రతి ఇంట్లో ఎల్ సీడీ, ఎల్ ఈడీ టీవీలు ఉంటున్నాయి. అంతే కాకుండా ప్రతి ఒక్కరూ గంటల తరబడి టీవీలు చూస్తూ కాలం గడిపేస్తుంటారు. -
Cardamom : యాలకులు తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా ?
Cardamom : ఏలకులు అనేక పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. అందుకే వీటిని పోషకాల భాండాగారం అంటారు. పచ్చి ఏలకులు తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. సుగంధ ద్రవ్యాల పంటగా పరిగణించే యాలకులు వేస్తే కూరలు గుమగుమలాడుతాయి.
