మారిన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లు కారణంగా అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి.. అందులో బీపి కూడా ఒకటి.. ఇది ఒక్కసారి వస్తే ఇక జీవితంలో పోదు.. అందుకే దీన్ని కంట్రోల్ చేసుకోవడం ఒక్కటే మార్గం.. అయితే ఇప్పుడు చెప్పబోయే చిట్కా ను పాటిస్తే జన్మలో బీపి అనేది రాదనీ ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.. ఆ చిట్కా ఏంటో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.. చాలా మంది ఈ సమస్యను చిన్న సమస్యగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తూ…
పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి.. వీటిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి.. అందుకే రోజూ ఒక గ్లాస్ పాలు తాగమని డాక్టర్లు సిపారస్ చేస్తున్నారు.. పాలను తాగడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. ఎముకలను ధృడంగా ఉంచడంలో, దంతాలను గట్టిగా చేయడంలో, శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఇలా అనేక రకాలుగా పాలు మనకు దోహదపడతాయి. అయితే ఇలా సాధారణ పాలను తాగడానికి బదులుగా పాలల్లో ఇప్పుడు చెప్పే పదార్థాలను కలిపి తీసుకోవడం వల్ల మరింత…
