Calcium Rich Food For Kids News
-
Ragi Mixture: సాయంత్రం స్నాక్స్లోకి క్రిస్పీ ‘రాగి మిక్సర్’.. సింపుల్గా హెల్తీగా ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోండి!
Ragi Mixture: సాయంత్రం పూట టీ లేదా కాఫీ తాగేటప్పుడు పక్కన ఏదైనా క్రిస్పీగా, రుచిగా ఉండే స్నాక్స్ ఉంటే ఆ మజానే వేరు. అయితే బయట దొరికే జంక్ ఫుడ్స్ కంటే ఇంట్లోనే ఎంతో ఆరోగ్యకరంగా, బలవర్ధకంగా చేసుకునే స్నాక్స్ ఎప్పుడూ బెటర్. అలాంటి ఒక సూపర్ హెల్తీ అండ్ టేస్టీ రెసిపీయే “స్పెషల్ రాగి మిక్సర్”. నిజానికి రాగులలో క్యాల్షియం, ఐరన్, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయనీ మనందరికీ తెలిసిందే. రాగి జావ, రాగి సంకటి… -
Ragi Teepi Kudumulu: అమ్మమ్మల కాలం నాటి టేస్టీ రెసిపీ.. హెల్తీ ‘రాగి తీపి కుడుములు’ ఇలా ట్రై చేయండి!
Ragi Teepi Kudumulu: నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్లో రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్నిచ్చే ఆహారం దొరకడం కష్టమైపోతోంది. ముఖ్యంగా స్వీట్లు తినాలంటే క్యాలరీల భయం వెన్నాడుతుంది. కానీ చిరుధాన్యాల రారాజు అయిన రాగి పిండితో, పంచదారకు బదులుగా బెల్లం కలిపి చేసే ఈ ‘తీపి కుడుములు’ తింటే ఆ భయం అక్కర్లేదు. కాల్షియం, ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉండి, శరీరానికి తక్షణ శక్తినిచ్చే అమ్మమ్మల కాలం నాటి ఈ టేస్టీ రెసిపీని ఇంట్లోనే సింపుల్గా ఎలా తయారు చేయాలో…
