కార్బోహైడ్రేట్లు శరీరానికి ప్రధాన శక్తి వనరులు. కానీ అవి బరువు పెరగడానికి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచడానికి కారణమవుతాయి. కానీ ఈ ఆలోచన పూర్తిగా సరైనది కాదు, ఎందుకంటే ఆరోగ్యకరమైన కార్బోహైడ్రేట్లు శరీరానికి శక్తిని అందించడంలో, జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో, జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. సరైన మొత్తంలో సరైన మార్గంలో తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ఢోకా ఉండదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. Also Read:Revanth Reddy: రామ్చరణ్ చిన్నప్పటి నుంచే తెలుసు.. విజయ్ దేవరకొండది మా పక్క ఊరే..…
