Telugu News
  • వార్తలు
    • ఆంధ్రప్రదేశ్
    • తెలంగాణ
    • క్రైమ్
    • జాతీయం
    • అంతర్జాతీయం
  • సినిమాలు
    • సినిమా న్యూస్
    • స్పెషల్స్
    • రివ్యూలు
    • గాసిప్స్
    • ట్రైలర్స్
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • రివ్యూలు
  • Web Stories
  • భక్తి
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
  • గ్యాలరీలు
    • Actress
    • Actors
    • Movies
    • Political
    • General
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రైమ్
  • English
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • సినిమాలు
  • సినిమా న్యూస్
  • బిజినెస్‌
  • క్రీడలు
  • One Day వరల్డ్ కప్
  • T20 వరల్డ్ కప్
  • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
  • ఆసియ కప్
  • ఐ.పి.ఎల్
  • క్రైమ్
  • గ్యాలరీలు
  • Actors
  • Actress
  • General
  • Political
  • దిన ఫలాలు
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • రాశి ఫలాలు
  • వార ఫలాలు
  • రివ్యూలు
  • విశ్లేషణ
  • భక్తి
Close
Topics
  • TSPSC Paper Leakage
  • Delhi Liquor Scam
  • Earthquake
  • IPL 2023
  • వార్తలు
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • క్రైమ్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
  • గ్యాలరీలు
    • Actors
    • Actress
    • General
    • Movies
    • Political
  • బిజినెస్‌
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • స్పెషల్‌ స్టోరీలు
  • ఆటోమొబైల్స్
  • టెక్నాలజీ
Home Lifestyle These Tips Can Help You To Quit Smoking Habit

No Smoking Day : సిగరెట్లు మానలేకపోతున్నారా.. ఇలా చేసి చూడండి

Published Date :March 8, 2023 , 2:10 pm
By Rakesh Reddy
No Smoking Day : సిగరెట్లు మానలేకపోతున్నారా.. ఇలా చేసి చూడండి
  • Follow Us :

No Smoking Day : ప్రస్తుతం సిగరెట్ తాగడం యువతలో ఓ ఫ్యాషన్ అయిపోయింది. అలా స్టైల్ గా సిగరెట్ చేతిలో పట్టుకుని రింగురింగులుగా పొగ ఊదేస్తున్నారా.. ఆ పొగలోనే మీ ప్రాణాలు కొంచెంకొంచెంగా పోతున్నాయని గ్రహించండి. సాధ్యమైనంత త్వరగా ఆ అలవాటు మానడానికి ప్రయత్నించండి. ఎంత ప్రయత్నించినా మానలేకపోతున్నారా.. అయితే ఈ చిన్న చిట్కాలను రోజు ప్రయత్నించి చూడండి

Read Also : Shah Rukh Khan: షారూఖ్ ఖాన్ బంగ్లాలోకి చొరబడిన ఇద్దరు.. మేకప్ రూంలోనే 8 గంటలు.. చూసి షాకైన స్టార్ హీరో..

– ధూమపాన అలవాటును మానుకోవడానికి ‘తేనె’ను ఉపయోగించవచ్చు. నిజానికి ఇందులో ప్రోటీన్లు, ఎంజైములు, ఇతర విటమిన్లు ఉంటాయి. దీని కోసం మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ‘నిమ్మరసం’, ఒక చెంచా తేనె కలిపి త్రాగి చూడండి
– ‘రాగి పాత్ర’లో ఉంచిన నీటిని తాగడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్ తొలగిపోతాయి. దీన్ని తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ నీటిని తాగడం వల్ల మీ స్మోకింగ్ వ్యసనాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.
– ధూమపానానికి దూరంగా ఉండాలంటే ‘దాల్చిన చెక్క’ సహాయం తీసుకోవచ్చు. దీని కోసం మీరు దాల్చిన చెక్క ముక్కను మీ నోటిలో కొంత సమయం పాటు ఉంచుకోవచ్చు.
– ధూమపానం మానేయడానికి ‘త్రిఫల పొడి’ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇందుకోసం ప్రతిరోజూ పడుకునే ముందు త్రిఫల చూర్ణం తీసుకోండి.
– ‘తులసి ఆకులు’ ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉన్నాయి. వారి సహాయంతో మీరు ధూమపాన వ్యసనం నుండి బయటపడవచ్చు. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తులసి ఆకులను నమలండి. ఇలా చేయడం వల్ల పొగతాగే అలవాటును దూరం చేసుకోవచ్చు.
– ధూమపానాన్ని తగ్గించడానికి, మీరు క్రమం తప్పకుండా ‘వ్యాయామం’ చేయడం ప్రారంభించవచ్చు. దీనితో పాటు, ఊపిరితిత్తులలో నికోటిన్ కూడా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది.

Read Also: Corona Virus: కరోనా వచ్చి.. తగ్గిపోలేదు.. ఏడాది తర్వాతే దాని విశ్వరూపం

ప్రతి సంవత్సరం మార్చి 9న దేశవ్యాప్తంగా ‘నో స్మోకింగ్ డే’ని జరుపుకుంటారు. ధూమపానం వల్ల కలిగే అనర్థాలపై ప్రజలకు అవగాహన కల్పించి, ఈ చెడు అలవాటును దూరం చేయడమే ఈ దినోత్సవం ముఖ్య ఉద్దేశ్యం. పొగతాగడం వల్ల ప్రజలు ప్రాణాంతక వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. ధూమపానం మిమ్మల్ని క్యాన్సర్ వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధులకు గురి చేస్తుంది. ఊపిరితిత్తుల వ్యాధులు, గుండె సమస్యలు లేదా అనేక ఇతర వ్యాధులు ధూమపానం వల్ల సంభవించవచ్చు. మీరు కూడా ధూమపాన వ్యసనంతో బాధపడుతున్నట్లయితే, ఈ సాధారణ చిట్కాల సహాయంతో మీరు ఈ చెడు అలవాటు నుండి బయటపడవచ్చు.

  • Tags
  • Basil leaves
  • Cinnamon
  • Exercise
  • honey
  • lemon juice

WEB STORIES

నల్లని పెదవులను తెల్లగా మార్చే చిట్కాలు..!

"నల్లని పెదవులను తెల్లగా మార్చే చిట్కాలు..!"

తెలంగాణలోని ప్రముఖ శైవక్షేత్రాలు

"తెలంగాణలోని ప్రముఖ శైవక్షేత్రాలు"

Ragi Upma: రోగాలను దూరం చేసే రాగి ఉప్మా.

"Ragi Upma: రోగాలను దూరం చేసే రాగి ఉప్మా."

బొబ్బర్లతో బోలెడు లాభాలు

"బొబ్బర్లతో బోలెడు లాభాలు"

Curry Juice: కరివేపాకు జ్యూస్‌తో ఎన్నో లాభాలు.. తెలిస్తే అస్సలు వదలరు

"Curry Juice: కరివేపాకు జ్యూస్‌తో ఎన్నో లాభాలు.. తెలిస్తే అస్సలు వదలరు"

పుణ్యక్షేత్రాల్లో రాళ్లు పేరిస్తే ఇల్లు కడతామా!

"పుణ్యక్షేత్రాల్లో రాళ్లు పేరిస్తే ఇల్లు కడతామా!"

Star Heroes: ఈ స్టార్ హీరోలను ఇండస్ట్రీకి పరిచయం చేసిన డైరెక్టర్స్ ఎవరో తెలుసా..?

"Star Heroes: ఈ స్టార్ హీరోలను ఇండస్ట్రీకి పరిచయం చేసిన డైరెక్టర్స్ ఎవరో తెలుసా..?"

Cancer Prevent Foods: క్యాన్సర్‌ని నివారించే ఫుడ్ ఐటమ్స్.. తరచూ తీసుకుంటే ఎంతో మేలు

"Cancer Prevent Foods: క్యాన్సర్‌ని నివారించే ఫుడ్ ఐటమ్స్.. తరచూ తీసుకుంటే ఎంతో మేలు"

Summer Drinks: వేసవిలో ఈ డ్రింక్స్ తాగండి.. డీహైడ్రేషన్‌కు చెక్ పెట్టండి

"Summer Drinks: వేసవిలో ఈ డ్రింక్స్ తాగండి.. డీహైడ్రేషన్‌కు చెక్ పెట్టండి"

Curd Rice: పెరుగన్నం తింటే.. ఈ అద్భుత ప్రయోజనాలు మీ సొంతం!

"Curd Rice: పెరుగన్నం తింటే.. ఈ అద్భుత ప్రయోజనాలు మీ సొంతం!"

RELATED ARTICLES

Drinking Water : జిమ్ చేసి నీళ్లు తాగుతున్నారా.. తస్మాత్ జాగ్రత్త

Dry Cough: పొడి దగ్గుతో నిద్ర పట్టట్లేదా.. పడుకునే ముందు ఇవి తీసుకోండి

Bare Foot Walking: చెప్పులు లేకుండా నడిచారా.. ఒకసారి ట్రైచేసి చూడండి

Exercise with Empty Stomach: ఎక్సర్‌సైజ్ ఎప్పుడు చేస్తున్నారు..? ఎలా చేస్తే బరువు తగ్గుతారు..?

Heart Health: జిమ్‌కి వెళ్లాలనుకుంటున్నారా..? ముందుగా గుండె పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిది..

తాజావార్తలు

  • Raviteja: నిన్ను చూడగానే ఇంకొకడు వచ్చాడ్రా అనిపించింది, నువ్వు ఫెయిల్ అయితే ఇంటికే…

  • CPM: ఏపీ సీపీఎంలో ముసలం.. బీవీ రాఘవులు సంచలన నిర్ణయం..!

  • Nani: జైపూర్ లో ‘ధరణి’ హంగామా… రాజమౌళి హీరోల తర్వాత నానీనే

  • Kishan Reddy : కేంద్ర ప్రభుత్వ నిధులు వినియోగిస్తూ.. కేంద్రంపైనే నిందలా?

  • Mekapati Chandrasekhar Reddy: రాజీనామాకు రెడీ.. మేకపాటి ఓపెన్‌ చాలెంజ్‌

ట్రెండింగ్‌

  • RRR Storybook : ‘RRR’ కథతో జపాన్ పుస్తకం.. సినిమా చూడటం కష్టం…

  • Girl Helicopter Shot: అమ్మాయి బ్యాటింగ్ కు కేంద్ర మంత్రి ఫిదా!

  • Joe Biden : అమెరికా అధ్యక్షుడిని వెక్కిరిస్తూ స్కిట్‌.. కమలా హారిస్‌లతో కలిసి పేరడీ

  • Illusion Biryani: ప్రత్యేకమైన ‘బిర్యానీ’ ట్రై చేయాలనుకుంటున్నారా?

  • Fan Speed Increase : ఫ్యాన్ స్పీడ్ తక్కువగా ఉందా.. ఎలక్ట్రీషియన్‎తో పన్లేదు మీరే చేస్కోండి

For advertising contact :9951190999
Email: digital@ntvnetwork.com

Copyright © 2000 - 2022 - NTV

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions