Bruxism Teeth: నిద్రలో పళ్లు కొరుక్కోకుంటున్నారా.? ఇలా చేసి ఉపశమనం పొందండి!

Bruxism Teeth: బ్రక్సిజంని సామాన్య వ్యావహారికంలో పళ్లు కొరుక్కోవడం అంటారు. ప్రజలు తెలియకుండానే ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. పళ్లు కొరుక్కోవడం అలవాటు ఎప్పుడైనా సంభవించవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో ఈ సమస్య రాత్రి నిద్రిస్తున్నప్పుడు వస్తుంది. అయితే ఈ పళ్లు కొరుక్కోవడం అలవాటు కూడా అనేక ఇతర సమస్యలను కలిగిస్తుంది. పళ్లు కొరుక్కోవడం కారణంగా, దంతాల పై పొర తొలగించబడుతుంది. ఈ రక్షణ పొరను ఎనామెల్ అంటారు. కొన్ని సందర్భాల్లో పళ్లు కొరుక్కోవడం ముఖ కండరాలలో నొప్పి, ఇతర సమస్యలకు కూడా కారణమవుతుంది. ఇది కాకుండా, అనేక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు సంభవించవచ్చు. పళ్లు కొరుక్కోవడం వల్ల దంతాల గాయం, తలనొప్పి, దవడ సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. చికిత్స, మందులు, జీవనశైలిలో మార్పుల ద్వారా ఈ సమస్యను నయం చేయవచ్చు.

పగటిపూట పళ్లు కొరుక్కోవడం అలవాటు ఉన్న వ్యక్తులు మేల్కొలుపు బ్రక్సిజం బాధితులు. ఈ సమస్యతో బాధపడేవారు ఒత్తిడి, కోపం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. అలాగే నిద్రపోతున్నప్పుడు ఈ సమస్య వస్తుంది. ఈ సమయంలో వ్యక్తి తన పళ్లు కొరుక్కోవడం తెలియదు. ఈ కారణంగా, చాలా మంది తలనొప్పి, దవడ నొప్పి, దంత సమస్యలతో బాధపడవచ్చు.

బ్రక్సిజం లక్షణాలు:

— రాత్రిపూట తీవ్రమైన పళ్లు కొరుక్కోవడం కారణంగా మీరు ఉదయం తలనొప్పిని అనుభవించవచ్చు.

— పదేపదే పళ్లు కొరుక్కోవడం అలవాటు దంతాలు, దవడలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. దీని కారణంగా నొప్పి పెరుగుతుంది.

— దంతాల గ్రైండింగ్ ఎనామిల్, దంతాల పై పొరపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది దంతాల సున్నితత్వాన్ని పెంచుతుంది.

— ఈ సమస్య వల్ల దవడ సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. దీని కారణంగా చాలా సార్లు టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ ప్రభావితమవుతుంది. ఇది కాకుండా, వినికిడి లోపం లేదా పళ్ళు విరిగిపోవడం వంటి సమస్యలు సంభవించవచ్చు.

— దంతాలు గ్రైండింగ్‌తో పాటు, ఇతర సమస్యలు కూడా సంభవించవచ్చు, వీటిలో గోరు కొరకడం, పెన్సిల్ నమలడం, నిద్రపోతున్నప్పుడు చెంప లోపలి భాగాన్ని కొరకడం వంటివి ఉంటాయి.

బ్రక్సిజం నివారణ:

— మద్యం, సిగరెట్లు, మత్తు పదార్థాలు తీసుకోవడం మానుకోండి.

— పెన్నులు, పెన్సిళ్లు, పిన్నులు లేదా ఏదైనా వస్తువును నమలడం అలవాటు మానేయండి.

— పరిమిత పరిమాణంలో టీ, కాఫీ, చాక్లెట్, శీతల పానీయాలు తీసుకోండి.

— మీ వైద్యుడిని ఎప్పటికప్పుడు సంప్రదించాలని నిర్ధారించుకోండి.

— ఏదైనా దంత సమస్య ఉంటే, దానికి చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం.