Cinnamon Benefits: భారతీయ వంటకాలలో దాల్చినచెక్కను ఆహార రుచిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇలా ఉపయోగించడం వల్ల మనం అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. దాల్చినచెక్క అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. దాల్చిన చెక్క రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దాల్చినచెక్క ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తుందని నివేదికలు తెలుపుతున్నాయి. కాబట్టి, శరీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. దాల్చిన చెక్క మీ మెదడుకు కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. అల్జీమర్స్ వంటి న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధుల నుండి దాల్చినచెక్క రక్షించగలదని నివేదికలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది కాకుండా, దాల్చిన చెక్కలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మెదడులోని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.
Also Read: AI Caught Thiefs: దొంగలను పట్టించిన ఏఐ.. 1.5 కిలోల బంగారం, 2 కిలోల వెండి, రూ. 17 లక్షల నగదు స్వాధీనం
దాల్చిన చెక్క గుండె ఆరోగ్యానికి చికిత్స చేయడంలో, హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి దీన్ని మీ దినచర్యలో చేర్చుకోండి. దాల్చినచెక్క కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలని, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. వీటి వల్ల ఇది గుండె సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దాల్చిన చెక్కలో అధిక మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది. దీనితో పాటు ఇది ఆహారం తీసుకోవాలన్న కోరికను తగ్గించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. దాల్చిన చెక్క జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది బరువు తగ్గించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
Also Read: Training For MLAs And MLCs: రెండు రోజులపాటు నూతనంగా ఎన్నికైన ఎమ్మెల్యే, ఎమ్మెల్సీలకు శిక్షణా తరగతులు
దాల్చిన చెక్క గొంతు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడే అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఒక కప్పు దాల్చిన చెక్క టీ మీకు కొంచెం మెరుగైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. దాల్చిన చెక్క పీరియడ్స్ నొప్పి, వికారం ఇంకా పీరియడ్స్ ప్రవాహాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆ సమయంలో నొప్పి నుండి ఉపశమనం అందించడానికి ఇది చాలా మంచిది.