Health Tips: తల చాలా దురదగా ఉందా? అయితే ఈ చిట్కాలు మీకోసమే..

వేసవి కాలం వచ్చిందంటే రకరకాల ఆందోళనలు మనల్ని ముంచెత్తుతాయి. కారణం చెమటలు పట్టడం, అధిక వేడి, ఇలా అన్ని సమస్యలే. అందుకే శరీరంలో వేడి పెరగకుండా చూసుకోవడానికి చాలా మంది వేసవి పండ్ల కోసం వెతుకుతున్నారు. తద్వారా వేసవి నుంచి మన శరీరాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. అదేవిధంగా వేసవిలో జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది.

వేసవి ఎండలకు ఎక్కువగా గురయ్యే ప్రాంతం ఏదైనా ఉందంటే అది మన తల మాత్రమే. ఇది నేరుగా సూర్యరశ్మి, అధిక చెమటతో ఎక్కువగా బాధపడేది తల. చెమట ఉన్నప్పటికీ మనం దానిని క్లియర్ చేయలేము. అందుకే వేసవిలో తరచుగా తల స్నానం చేయడం చాలా ముఖ్యం. అయితే జుట్టు రాలడం కంటే వేసవిలో తలలో దురద ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది. అందువల్ల, ఇతర సీజన్లలో కంటే వేసవిలో జుట్టుకు కొంచెం ఎక్కువ శ్రద్ధ అవసరం.

విపరీతమైన చెమట, జిడ్డు చిగుళ్లు వంటి సమస్యలు జుట్టు రాలడంతో పాటు దురద, చికాకును కలిగిస్తాయి. అందువల్ల దురద, చికాకు సమస్య ఉంటే షాంపూతో తలస్నానం చేయాలి. అలాగే అధిక ధూళి, అపరిశుభ్రమైన తల చర్మం, సూక్ష్మక్రిములు, చుండ్రు, పేను ముట్టడి లేదా షాంపూ వంటి కొన్ని ఇతర కారణాల వల్ల కూడా దురద వస్తుంది. అయితే ఇప్పుడు మనం దురద సమస్యను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే కొన్ని సాధారణ ఇంటి నివారణలను తెలుసుకుందాం.

దురదకు కారణమేమిటి? ముందుగా దురద, తలనొప్పికి గల కారణాల గురించి తెలుసుకుందాం.

* తలపై దురద రావడానికి అత్యంత సాధారణ కారణం చుండ్రు.
* శిలీంధ్రాలు, బాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లు శిరోజాలకు సోకినప్పుడు కూడా దురద వస్తుంది.
* తలపై పేను ఉంటే తీవ్రమైన దురద బాధ ఉంటుంది.
* తగినంత తేమ లేకుంటే తలలో దురద ఎక్కువగా వస్తుంది.
* పేలవమైన పరిశుభ్రత, రసాయనాలు అధికంగా ఉండే జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తుల వల్ల కలిగే అంటువ్యాధులు.
* తల బాగా చెమట పట్టినా దురద ఎక్కువగా ఉంటుంది.
* ఇది కాకుండా ఒత్తిడి, సరికాని ఆహారపు అలవాట్లు కూడా దురదకు కారణమవుతాయి.

 

నివారణకు సహాయపడే మార్గాలు :

1. నిమ్మరసం:

జుట్టు సంరక్షణకు నిమ్మకాయ చాలా మంచిది. నిమ్మరసాన్ని తలకు జుట్టుకు అప్లై చేసి కొన్ని నిమిషాల తర్వాత సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇది తుప్పును తొలగిస్తుంది జుట్టును బలపరుస్తుంది.

2. కలబంద:

అలోవెరా జెల్‌ని తీసుకుని తలకు పట్టించి 15 నిమిషాల పాటు నాననివ్వాలి. అప్పుడు, కేవలం నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి.

3 నూనెల మిశ్రమం:

లావెండర్ ఆయిల్, యూకలిప్టస్ ఆయిల్ ,ఫెన్నెల్ ఆయిల్ దురదకు ఉత్తమమైన నేచురల్ హోం రెమెడీస్. ఈ నూనెలను కలిపి, అలాగే కొద్దిగా నీళ్లు పోసి తలకు రుద్దితే దురద తొలగిపోతుంది.

4. ఆలివ్ నూనె, బాదం నూనె:

తల దురద కోసం ఆలివ్ ఆయిల్, మార్జోరామ్ ఆయిల్, కొబ్బరి నూనె, టి-ట్రీ ఆయిల్ ఉపయోగించండి. ఆలివ్ ఆయిల్, బాదం నూనె కలయిక చుండ్రుకు ఉత్తమ సహజ నివారణ.