Telugu News
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
    • ఆంధ్రప్రదేశ్
    • తెలంగాణ
    • జాతీయం
    • అంతర్జాతీయం
  • సినిమాలు
    • సినిమా న్యూస్
    • స్పెషల్స్
    • రివ్యూలు
    • గాసిప్స్
    • OTT
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • రివ్యూలు
  • Web Stories
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
  • గ్యాలరీలు
    • Actress
    • Actors
    • Movies
    • Political
    • General
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రైమ్
  • వీడియోలు
  • English
  • NTV Telugu
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • సినిమా న్యూస్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రీడలు
  • భక్తి
  • రివ్యూలు
  • Off The Record
  • ఐ.పి.ఎల్
  • క్రైమ్
  • విశ్లేషణ
close
Topics
  • Ahmedabad Plane Crash
  • Story Board
  • Operation Sindoor
  • Jyoti Malhothra
  • OTT
  • Pawan Kalyan
  • Revanth Reddy
  • స్టడీ & జాబ్స్
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • క్రైమ్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
  • గ్యాలరీలు
    • Actors
    • Actress
    • General
    • Movies
    • Political
  • బిజినెస్‌
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • స్పెషల్‌ స్టోరీలు
  • ఆటోమొబైల్స్
  • టెక్నాలజీ
  • Off The Record
Home Lifestyle Beetroot Benefits If You Eat Beetroot On A Regular Basis Check Those Problems

Beetroot Benefits: పరగడుపున బీట్‌రూట్ తింటే.. ఆ సమస్యలకు చెక్..

NTV Telugu Twitter
Published Date :August 16, 2023 , 2:08 pm
By Swathi Maddula
Beetroot Benefits: పరగడుపున బీట్‌రూట్ తింటే.. ఆ సమస్యలకు చెక్..
  • Follow Us :
  • google news
  • dailyhunt

బీట్ రూట్ గురించి అందిరికి తెలుసు.. కానీ ఇందులో ఉండే పోషకాలు గురించి ఎవ్వరికి తెలియవు.. బీట్‌రూట్‌లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. బీట్‌రూట్‌లో మంచి మొత్తంలో ఐరన్ ఉంటుంది. ఇది రక్తహీనత సమస్యను నివారిస్తుంది.. వీటిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో మంచి లాభాలు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు.. ఈ బీట్ రూట్ ను ఎలా తీసుకుంటే మంచి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం..

ఇకపోతే సోడియం, పొటాషియం, డైటరీ ఫైబర్, సహజ చక్కెర, మెగ్నీషియం బీట్‌రూట్‌లో అధిక మొత్తంలో కనిపిస్తాయి.. అంతే కాదు బీట్‌రూట్‌ను ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తింటే, అందులో ఉండే అన్ని పోషకాలను శరీరం బాగా గ్రహిస్తుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో బీట్‌రూట్ తినడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు చూద్దాం..

ఖాళీ కడుపుతో దుంపలను తినడం ద్వారా, శరీరం దుంపలో ఉండే ఐరన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లను పూర్తిగా గ్రహిస్తుంది.. ఇలా తీసుకోవడం వల్ల ఒంట్లో నీరు పోవడం సమస్య నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఉదయాన్నే తినడం వల్ల ఈ సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చు.. కొందరికి మూత్రానికి సంబంధించిన సమస్యలు ఉంటాయి. మూత్రం సక్రమంగా రావడం లేదనే ఫిర్యాదులు వస్తుంటాయి. ఈ సమస్యను నివారించడానికి, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బీట్‌రూట్ తినడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దుంప తినడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ కూడా మూత్రంతో బయటకు వస్తాయి..

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో బీట్‌రూట్ తినడం కూడా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు స్థూలకాయంతో ఇబ్బంది పడుతుంటే, ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.. వీటిలో ఫైబర్ అధిక శాతం ఉండటం వల్ల త్వరగా ఆకలిని కలిగించదు. బరువును తగ్గిస్తుంది.. స్కిన్ కలర్ ను కూడా మెరిపిస్తుంది.. అలాగే జుట్టు రాలే సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది..

NTV తెలుగు  వాట్సాప్ ఛానల్ ని ఫాలో అవ్వండి

  • Tags
  • amazing health benefits
  • beetroot

తాజావార్తలు

  • Off The Record: వైఎస్ జగన్ పర్యటనలపై వైసీపీ నేతలు కంగారు పడుతున్నారా? ఎందుకా కంగారు..?

  • Pragya Jaiswal : బికినీలో అందాల ట్రీట్ ఇచ్చిన ప్రగ్యాజైస్వాల్

  • Off The Record: ఏపీ బీజేపీ నేతలు మేధావులమంటూ ఢిల్లీ నేతల కళ్ళకు గంతలు కడుతున్నారా?

  • Karishma Kapoor : సంజయ్ కపూర్ అంత్యక్రియల్లో ఏడ్చేసిన కరిష్మాకపూర్..

  • Off The Record: వైసీపీ నేత గోరంట్ల మాధవ్ సైలెంట్ అయ్యారా? చేసారా? మొత్తం ఆ వీడియోనే చేసిందా?

ట్రెండింగ్‌

  • OnePlus Bullets Wireless Z3: 36 గంటల మ్యూజిక్ ప్లేబ్యాక్ సామర్థ్యంతో రూ.1,699 లకే వన్‌ప్లస్ నెక్‌బ్యాండ్..!

  • Samsung Galaxy M36 5G: సంచలనాలు సృష్టించడానికి సిద్దమైన శాంసంగ్.. ధర తక్కువ, ప్రత్యేకతలు ఎక్కువ..!

  • BSNL Q-5G: బీఎస్‌ఎన్‌ఎల్ నుంచి 5జీ సేవలు.. ‘క్వాంటమ్ 5G’ పేరుతో సేవలు..!

  • Wicket Keeper Catch: నెవెర్ బిఫోర్.. ఎవర్ ఆఫ్టర్.. అనేలా క్యాచ్ ను పట్టుకున్న కీపర్.. వీడియో వైరల్..

  • iQOO Z10 Lite: ఇదెక్కడి మాస్ రా బాబు.. కేవలం రూ. 9999కే అన్ని ప్రత్యేకతలున్న ఫోన్..!

  • twitter
NTV Telugu
For advertising contact :9951190999
Email: digital@ntvnetwork.com

Copyright © 2000 - 2025 - NTV

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions