Yogas News
-
Brain Yoga’s : బ్రెయిన్ పవర్ ను పెంచే ఆసనాలు ఏవో తెలుసా?
మనిషి బిజీ లైఫ్ ను గడుపుతున్నాడు.. తిండి మానేసి డబ్బుల కోసం పరుగులు పెడుతున్నారు.. ఒత్తిడి, టెన్షన్ లతో అనేక రోగాలను తెచ్చుకుంటున్నాడు.. కొన్ని ఆసనాలు వేస్తె బ్రెయిన్ పవర్ పెరగడంతో పాటు చురుగ్గా ఉంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.. యోగా ఆరోగ్యానికి మంచిది అనే విషయం అందరికీ తెలిసే ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ యోగాసనాలు చేయడం వల్ల శారీరక, మానసిక ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది. అంతేకాదు, కొన్ని ఆసనాలు వేయడం వల్ల బ్రెయిన్ పవర్ పెరగడంతో పాటు, జుట్టురాలే సమస్యలను… -
Health Tips: రోజుకు 10 నిమిషాలు ఇలా చేస్తే బెల్లీ ఫ్యాట్ మాయం
అధిక బరువు సమస్య ఈరోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరికి ఉంటుంది..అందులో బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్య ప్రతి ఒక్కరికి ఉంటుంది.. మనిషి సన్నగా ఉన్న పొట్ట ఎక్కువగా కనిపించడంతో చూడటానికి చెండాలంగా ఉంటుంది.. దాంతో జిమ్ లని డాక్టర్స్ దగ్గరకో పరుగేడతారు.. అలా కష్టపడాల్సిన పనిలేదు.. రోజుకు కేవలం పది నిమిషాలు ఇలా చేస్తే ఇక బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్య వెంటనే తగ్గుతుంది.. ఇక ఆలస్యం ఎందుకు.. ఏం చెయ్యాలో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.. బెల్లీ ఫ్యాట్ ను తగ్గించడానికి… -
Health Tips : మగవారు ఈ వ్యాయామాలు చేస్తే ఆ శక్తి పెరుగుతుంది..
మనిషి ఇప్పుడు డబ్బు మాయలో ఉన్నాడు.. ఎంత సేపు ఎంత సంపాదించాలి.. ఎంత పొదుపు చెయ్యాలి.. అందరికన్నా రిచ్ గా ఎలా ఉండాలి అనే ఆలోచనతో డబ్బులను సంపాదించడానికి చాలా కష్టపడతాడు.. ఒకప్పుడు మనిషి కి కుటుంబం అనే ఆలోచన ఉండేది.. ఇప్పుడు డబ్బే ప్రపంచం అనేంతగా బ్రతుకుతున్ననాడు.. దీంతో ఆరోగ్యాన్ని పూర్తిగా గాలికి వదిలేసాడు.. అందుకే 60 లో రావాలసిన జబ్బులు అన్నీ 30 లోనే వస్తున్నాయి.. అంతే కాదు అనేక ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధులను…
