Neredu Pandu News
-
Black Jamun: నేరేడు పండు.. చిన్న పండులో బోలెడు ఆరోగ్య రహస్యాలు.. పోషకాలు మెండు కూడా.!
Black Jamun: పల్లెటూర్లలో సులభంగా దొరికే నేరేడు పండు (బ్లాక్ జామున్) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఓ సీజనల్ ఫ్రూట్. బయటకు సాధారణంగా కనిపించినప్పటికీ.. ఇందులోని పోషకాలు, ఔషధ గుణాలు దీనిని ప్రత్యేకంగా నిలబెడతాయి. ముఖ్యంగా మధుమేహం, జీర్ణక్రియ, గుండె ఆరోగ్యం వంటి అనేక అంశాల్లో ఇది శరీరానికి సహజ మద్దతు అందిస్తుంది. మధుమేహ నియంత్రణ: నేరేడు పండులో “జాంబోలిన్” (Jamboline) అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు… -
Jamun Juice: యాంటీఆక్సిడెంట్ల పవర్‌హౌస్.. ‘నేరేడుపండు జ్యూస్’ ఇంట్లోనే చేసేయండి ఇలా.!
Jamun Juice: వేసవి కాలంలో దాహాన్ని తీర్చడంతో పాటు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించే పండ్లలో నేరేడు పండు ఒకటి. ముదురు ఊదా రంగులో కనిపించే ఈ పండు వగరు, తీపి రుచుల కలయికతో ప్రత్యేక గుర్తింపు పొందింది. నేరేడు పండ్లలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉండటంతో ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం, హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో ఇవి సహాయపడతాయి. ఈ పండ్లతో తయారుచేసే జ్యూస్…
