Healthy Summer Beverages News
-
Sattu Chaas Recipe: మండుటెండలో కూల్‌గా ఉండాలా..? ప్రోటీన్ పవర్‌తో ‘సత్తు ఛాస్’ తాగండి!.. సింపుల్‌గా తయారు చేయండి..
Sattu Chaas Recipe: వేసవి తీవ్రత రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లాలంటేనే ఆలోచించాల్సిన పరిస్థితి.. ఇక, ఉదయాన్నే ఆఫీసుకు వచ్చేవారు.. మధ్యాహ్నం సమయంలో ఇంటికి వెళ్లాలంటే వణికిపోతున్నారు.. మండే ఎండలు, వడగాలులతో ప్రజలు తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ కాలంలో శరీరంలో నీటి శాతం వేగంగా తగ్గిపోవడం వల్ల అలసట, తల తిరగడం, గుండెల్లో మంట, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఇలాంటి సమయంలో శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇవ్వడంతో పాటు శక్తినిచ్చే ఆహారాలను… -
Buttermilk vs Lassi: మజ్జిగ వర్సెస్ లస్సీ.. ఈ మండుటెండలో ఏది ఎక్కువ మేలు చేస్తుంది..?
Buttermilk vs Lassi: ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి.. బయటకు వెళ్లాలి అంటేనే ఆలోచించాల్సిన పరిస్థితి.. ఇక, వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎండ తీవ్రత పెరిగే కొద్దీ ప్రజలు చల్లని పానీయాల వైపు మొగ్గు చూపుతుంటారు. అయితే ఆరోగ్యకరమైన సాంప్రదాయ పానీయాలైన మజ్జిగ, లస్సీ మాత్రం ఇప్పటికీ ప్రతి ఇంట్లో ప్రత్యేక స్థానం సంపాదించుకున్నాయి. పెరుగుతో తయారయ్యే ఈ రెండు పానీయాలు రుచికరంగానే కాకుండా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడా నిండి ఉంటాయి. కానీ… -
Summer: డీహైడ్రేషన్ నుంచి రక్షణ.. వేసవిలో మీరు తాగాల్సిన, వదిలేయాల్సిన పానీయాలు ఇవే!
ఈ సారి ఎండలు మరి మండిపోతున్నాయి. దీంతో ఈ వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం ఒక సవాలుతో కూడుకున్న పని. శరీర ఉష్ణోగ్రతలు పెరగడం వల్ల త్వరగా అలసట చెందడం, నీరసం రావడం సహజం. అయితే, మనం తీసుకునే ఆహారపు అలవాట్లు, ముఖ్యంగా పానీయాల ఎంపిక మన ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. దాహం వేసినప్పుడు ఏదో ఒక పానీయం తాగడం కంటే, ఏది మన శరీరానికి మేలు చేస్తుందో తెలుసుకోవడం ప్రాథమిక అవసరం.… -
Fennel Sharbat Recipe: వేసవికి చల్లని ప్రత్యేక పానీయం.. షుగర్‌, మసాలా లేకుండా చిటికెలో తయారయ్యే సోంపు షర్బత్..!
Fennel Sharbat Recipe: వేసవి కాలంలో మండే ఎండలు, వడగాలులతో శరీర ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగిపోతాయి. ఈ సమయంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడం, తగినంత ద్రవాలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సాధారణంగా చాలామంది నిమ్మరసం వంటి పానీయాలను తీసుకుంటారు. అయితే ఈసారి కొంచెం ప్రత్యేకంగా, ఆరోగ్యకరంగా ఉండే సోంపు షర్బత్‌ను ప్రయత్నిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇది తాగడానికి చల్లగా ఉండటమే కాకుండా, జీర్ణక్రియకు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మార్కెట్లో లభించే షర్బత్‌లలో ఎక్కువగా చక్కెర, కృత్రిమ… -
Tadka Buttermilk Recipe: వేసవి తాపం నుంచి తక్షణ ఉపశమనం..! ఇంట్లోనే సులువుగా తడ్కా మజ్జిగ ఇలా తయారు చేయండి..
Tadka Buttermilk Recipe: వేసవి కాలంలో ఎండ తీవ్రత రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. ఈ సమయంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడం, డీహైడ్రేషన్ నుంచి రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అలాంటి వేళల్లో మజ్జిగ ఉత్తమ పానీయంగా భావిస్తారు. ముఖ్యంగా తడ్కా మజ్జిగ లేదా మసాలా మజ్జిగ తాగితే శరీరం చల్లబడటమే కాకుండా జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగుపడుతుంది. వేసవి తాపం నుంచి తక్షణ ఉపశమనం కోసం మజ్జిగ ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.. అయితే, సాధారణంగా చాలామంది మార్కెట్లో దొరికే మసాలా మజ్జిగను కొనుగోలు…
