Health Benefits of Custard Apple: సీతాఫలం.. దీనిని కస్టర్డ్ ఆపిల్, షుగర్ ఆపిల్, స్వీట్స్పాప్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది ఒక ఉష్ణమండల పండు. ఇది రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటుంది. ఈ పండు ఇప్పుడు ప్రపంచంలోని అనేక ఉష్ణమండల ప్రాంతాలలో పండించబడుతుంది. ఇది విస్తృత శ్రేణి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తు�
Health Benefits of Pepper: మిరియాలు మీ మసాలా దినుసులలో ప్రధానమైనవి కావచ్చు. ఈ బహుముఖ మసాలా వంటకాలకు రుచిని జోడించడమే కాకుండా.. ఇది మీ మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచగల విస్తృత శ్రేణి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. నల్ల మిరియాలు అని కూడా పిలువబడే మిరియాలు, పైపర్ నిగ్రమ్ మొక్క ఎండిన బెర్రీల నుండి వచ్చే మసాలా. ఇద
Health Benefits of Aloe Vera Juice: అలోవెరా రసాన్ని దాని ఔషధ లక్షణాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం శతాబ్దాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ మొక్క ఉత్తర ఆఫ్రికాకు చెందినది. ఈ మొక్క వైద్యం చేసే లక్షణాలకు విలువైనది. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఇలా ఎన్నో సమృద్ధిగా ఉండే కలబంద మొక్క జెల్ నుండి కలబంద రసం తయారు చేయబడుతుంది. మరి ఆ క�
Health Benefits of Eating Jowar Roti: జొన్న పిండితో తయారు చేసే సాంప్రదాయ భారతీయ వంటకం ఈ జొన్న రొట్టె. తమ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలను చేర్చుకోవాలనుకునే వారికి ఇది ఒక ప్రసిద్ధ ఎంపిక. జొన్న రొట్టె రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, వివిధ రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఇది ఏదైనా భోజనానికి గొప్ప అదనంగా ఉంటుంది. ఇ
Mosambi Juice: చీని రసం, మొసాంబి జ్యూస్ అని కూడా పిలువబడే బత్తాయి రసం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది ప్రజలు తీసుకునే ఒక ప్రసిద్ధ రిఫ్రెష్ పానీయం. ఈ సిట్రస్ పండు రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, మీ మొత్తం ఆరోగ్యమును మెరుగుపరచగల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటుంది. మొసాంబి రసంలో విటమిన్ C, విటమిన్ బి6, పొటాషియం, కాల్షి
Daily Yoga : యోగా అనేది శతాబ్దాలుగా ఉన్న ఓ అభ్యాసం. యోగా చేయడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. చాలామంది ప్రజలు తమ పూర్తి ఆరోగ్యానికి మెరుగుపరచుకోవడానికి ప్రతిరోజూ యోగా సాధన చేస్తారు. ఇప్పుడు మనం ప్రతిరోజూ యోగా చేయడం వల్ల కలిగే వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఒకసారి చూద్దాం. ఫ్లెక్సిబిలిటీ (వశ�
రుచికరమైన మరియు పోషకమైన పండ్ల విషయానికి వస్తే, స్ట్రాబెర్రీలు చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. అవి చాలా రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా, ఆరోగ్యం మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడే విస్తృత శ్రేణి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. ఇక ఏ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఒకసారి చూద్దాం. పుష్కలంగా యాంటీఆక్సిడెంట్లు: స్ట్రాబెర్రీ�
