మన శరీరం సక్రమంగా పనిచేయాలంటే.. అంతర్గత అవయవాలు (ఆర్గాన్స్) శుభ్రంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాలా అవసరం. రక్తం నుంచి మెదడు వరకు, కాలేయం నుంచి కిడ్నీల వరకు.. ప్రతి అవయవం తన పనిని సమర్థంగా చేయాలంటే సరైన పోషకాలు ఎంతో అవసరం. ప్రకృతి మనకు ఇచ్చిన కొన్ని ఆహార పదార్థాలు అవయవాలను సహజంగా శుభ్రపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అవే మన ఆరోగ్యానికి శ్రీరామ రక్షణ. ఆ ఆహార పదార్థాలు ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. రక్తాన్ని శుభ్రం…
