Better Sleep Habits News
-
Health Tips: మధ్యాహ్నం కునుకు మంచిదేనా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే!
Health Tips: చాలా మందికి మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాత ఓ చిన్న కునుకు తీయడం అలవాటు. కొందరు దీనిని అలసటను తగ్గించుకునే మార్గంగా భావిస్తే, మరికొందరు సోమరితనానికి చిహ్నంగా చూస్తారు. అయితే, మధ్యాహ్నం నిద్ర ఆరోగ్యానికి మంచిదా కాదా అనేది మనం నిద్రపోయే సమయం, వ్యవధి (Duration) పై ఆధారపడి ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ స్టోరీలో మధ్యాహ్నం కునుకు మంచిదేనా, కాదా అనేది తెలుసుకుందాం. READ ALSO: Renu Desai: అనసూయ తర్వాత ఇప్పుడు…
