Liver Disease: నేడు ఆఫీసులో పనిభారం, హడావిడి జీవితం వల్ల నిద్రలేమి సమస్య ప్రతి ఒక్కరిలో సర్వసాధారణమైపోయింది. చాలా మంది అకస్మాత్తుగా నిద్ర నుంచి మేల్కొంటారు.. మళ్లీ నిద్రపోరు, దీని కారణంగా ఇతర రకాల వ్యాధులు వారిని చుట్టుముట్టాయి. రాత్రిపూట అకస్మాత్తుగా నిద్ర పట్టకపోవడాన్ని నిద్రలేమి అంటారు. మీరు ఉదయం 1 నుండి 4 గంటల మధ్య ఉన్నట్లుండి నిద్రలేస్తే.. దీనికి కారణం మీ కాలేయం కావచ్చు. అవును, కాలేయ సమస్య వల్ల రాత్రిపూట అకస్మాత్తుగా నిద్ర మేల్కొనే సమస్య ఏర్పడుతుంది. దాని గురించి తెలుసుకుందాం…
Read Also:Pic Talk: అజిత్ న్యూ లుక్ అదిరిపోయిందిగా.. క్యా సింప్లిసిటి బాసూ..
జర్నల్ ఆఫ్ నేచర్ అండ్ సైన్స్ ఆఫ్ స్లీప్లోని ఒక నివేదిక ప్రకారం, రాత్రిపూట నిద్రకు భంగం కలగడం కాలేయం దెబ్బతినడానికి ఒక లక్షణం కావచ్చు. కాలేయ సమస్యల వల్ల తెల్లవారుజామున 1 నుండి 4 గంటల మధ్య నిద్ర పట్టకపోవచ్చు. మీకు కూడా అలాంటి సమస్య ఉంటే, అప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండవలసిన అవసరం ఉంది. కాలేయం, నిద్ర మధ్య సంబంధం ఏమిటో తెలుసుకుందాం. శరీర భాగాలు క్రమపద్ధతిలో పనిచేయడానికి సిర్కాడియన్ గడియారం లేదా శరీర గడియారం ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది పగలు, రాత్రికి అనుగుణంగా పనిచేస్తుంది. రాత్రి 1నుంచి 3 గంటల మధ్య కాలేయం శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ, అత్యంత వేగంగా శుభ్రపరిచే పని చేస్తుంది. మీ కాలేయంలో కొవ్వు నిల్వలు ఉంటే అది సరిగ్గా పనిచేయదు. దీని వల్ల శరీరం నిర్విషీకరణకు ఎక్కువ శక్తిని వెచ్చించాల్సి వస్తుంది. నాడీ వ్యవస్థ నిద్ర నుండి మేల్కొలపడానికి సంకేతాలు ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తుంది.
Read Also:Kajal Agarwal : హాట్ డ్రెస్ లో దేవ కన్యలా మెరిసిన కాజల్..
కాలేయం దెబ్బతినడం వల్ల, నిద్రలేమి, రెస్ట్లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్, పగటిపూట నిద్రలేమి, రాత్రి నిద్రలేమి సమస్య ఇబ్బంది పెడుతుంది. మీరు రాత్రిపూట పదేపదే మేల్కొంటే, మొదట మీ కాలేయ పనితీరును పరీక్షించండి. తద్వారా నాన్ ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ వంటి సమస్యను తగ్గించే చికిత్స ఉంటుంది.