ABC Juice: జ్యూస్ తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని అందరికి తెలిసిన విషయమే. మీ ఆహారాన్ని పుష్కలంగా అవసరమైన పోషకాలతో నింపడానికి జ్యూస్ తాగడం చాలా సులభమైన మార్గం. చాలామంది ప్రజలు ఒక గ్లాసు తాజా రసంతో రోజును ప్రారంభిస్తారు. సోషల్ మీడియాలో జనాదరణ పొందిన అనేక జ్యూస్ ఎంపికలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, చాలా మంది ఇప్పటికీ టేస్టీగా ఉండటమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే పర్ఫెక్ట్ మిక్స్ కోసం వెతుకుతున్నారు. ఈ చలికాలంలో మీరు సులభంగా తయారుచేసుకోగలిగే ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికల్లో ABC జ్యూస్ ఒకటి. ABC జ్యూస్ అంటే ఏమిటి? దాని వినియోగం ఎంత మేలు చేస్తుందో ఒకసారి చూద్దాం.
Also Read: IND vs BAN U19 Final: ఫైనల్లో బొక్కబోర్లా పడ్డ టీమిండియా.. ఆసియాకప్ విజేతగా బంగ్లాదేశ్
ABC రసం అంటే?
A అంటే ఆపిల్, B అంటే బీట్రూట్, C అంటే క్యారెట్. ఈ జ్యూస్ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి చాలా మంచిదని భావిస్తారు. ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, బీటా కెరోటిన్, ఐరన్, ఫోలిక్ యాసిడ్, మెగ్నీషియం, జింక్ మొదలైన పోషకాలు ఇందులో తగినంత పరిమాణంలో ఉంటాయి. ఈ జ్యూస్ పోషకాల పవర్ హౌస్. ఈ రసం మానసిక, శారీరక ఇంకా జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
యాపిల్స్ ఫైబర్, విటమిన్ సి, పొటాషియం, విటమిన్ ఇ మరియు మరెన్నో మంచి మూలం. యాపిల్స్ గట్ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడం, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, జీర్ణక్రియను పెంచడం ఇంకా బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే బీట్రూట్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. తక్కువ కేలరీలతో, బీట్రూట్ మీకు ఫోలేట్, ఫైబర్, విటమిన్ సి, పొటాషియం, ఐరన్, విటమిన్ సి, ప్రోటీన్లను అందిస్తుంది. క్యారెట్లు మీ కళ్ళకు అవసరమైన విటమిన్ A కు అద్భుతమైన మూలం. ఇందులో పొటాషియం, విటమిన్ బి6, బయోటిన్, ఫైబర్, విటమిన్ కె పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
Also Read: Maoists : పామేడు ఏరియాలో ఉద్రిక్తత.. జీడిపల్లి బేస్ క్యాంపై మూడుసార్లు దాడి
ABC జ్యూస్ ప్రయోజనాలను చూస్తే.. శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపడానికి ఎంతగానో ఈ జ్యూస్ ఉపయోగపడుతుంది. ఇది శరీరాన్ని బాగా డిటాక్సిఫై చేస్తుంది. అలాగే చర్మానికి భిన్నమైన సహజమైన మెరుపును ఇస్తుంది. ఇది ఒక గొప్ప డిటాక్స్ డ్రింక్. ఈ ABC జ్యూస్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. వివిధ విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్న ABC రసంలో సహజ చక్కెర ఉంటుంది. ఇది శక్తిని పెంచుతుంది. దానితో అలసట నుండి తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. ABC జ్యూస్ కంటి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే బీటా కెరోటిన్, విటమిన్ ఎ కారణంగా, ఇది కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. రక్తపోటును తగ్గించడంలో ABC జ్యూస్ బాగా సహాయపడుతుంది. ABC జ్యూస్ శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇది రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. ఇంకా గుండె సంబంధిత సమస్యలను నివారిస్తుంది. ABC జ్యూస్ తాగడం వల్ల జుట్టు సంబంధిత సమస్యలను పరిష్కరిస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో పొటాషియం, ఎలక్ట్రోలైట్స్, ఐరన్ మంచి పరిమాణంలో ఉంటాయి. దీంతో జుట్టు ఒత్తుగా, బలంగా, పొడవుగా మారుతుంది. ABC రసం జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో తగినంత పీచుపదార్థం ఉండటం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు ఇంకా గ్యాస్ మరియు పొట్ట సంబంధిత సమస్యలు దూరమవుతాయి.