Fish Oil Benefits: ఫిష్ ఆయిల్ చర్మాన్ని చాలా కాలం పాటు అందంగా, యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఇపిఎ ఇంకా యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంలో అలాగే పొడిబారకుండా చేయడంలో సహాయపడతాయి. చేప నూనెలో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు సహజ నూనె ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించడం ద్వారా శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. దీని కారణంగా, వ్యక్తికి నూనెను బాహ్యంగా పూయవలసిన అవసరం లేదు. ఫిష్ ఆయిల్ వల్ల కలిగే ఈ బ్యూటీ బెనిఫిట్స్ చాలా మందికి తెలియదు. నిజానికి ఫిష్ ఆయిల్ చేప కణజాలం నుండి తయారవుతుంది. ఈ నూనెలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు, డొకోసాహెక్సానోయిక్ యాసిడ్, కోసపెంటెనోయిక్ యాసిడ్ ఉండటం వల్ల అనేక వ్యాధుల బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది.
Also Read: PAK vs ZIM: 10 వికెట్ల తేడాతో జింబాబ్వేపై పాక్ గెలుపు.. సిరీస్ కైవసం
అయితే, పురుషుల్లో ఉండే కొన్ని సాధారణ సమస్యలను దూరం చేయడంలో ఫిష్ ఆయిల్ కూడా చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. ఫిష్ ఆయిల్ పురుషులకు ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇస్తుందో వివరాలలోకి వెళితే, చేప నూనె మంచి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. చేప నూనెలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉండడంతో ఇవి మంచి ఆరోగ్యానికి అవసరమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. చేప నూనె మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడం ద్వారా చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ నూనె కూడా సాధారణ హృదయ స్పందనను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
Also Read: Sandalwood: వరుస కాంట్రవర్సీల్లో శాండిల్ వుడ్
ఇకపోతే, మగవారిలో చేప నూనెను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల పురుషులలో స్పెర్మ్ నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది. దాంతో సంతానోత్పత్తి మెరుగుపడుతుంది. చేప నూనె తీసుకోవడం వల్ల పురుషులలో వీర్యం పరిమాణం, స్పెర్మ్ కౌంట్ ఇంకా వృషణాల పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఇది పురుషులలో ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే మంచి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు చాలా ముఖ్యమైనవి. చేప నూనెలో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు మెదడు కణాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అలాగే, కణాల మధ్య సంభాషణను సులభతరం చేస్తాయి. పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ లేకపోవడం వల్ల లైంగిక కోరిక తగ్గడం, వంధ్యత్వం నుండి జుట్టు రాలడం వరకు అనేక సమస్యలు కనిపిస్తాయి. చేప నూనెను తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఈ హార్మోన్ సమతుల్యతను కాపాడుకోవచ్చు.