Home Remedies : సాధారణంగా మనం వంటలు చేసేటప్పుడు కూరగాయలు, పండ్ల తొక్కలను పనికిరాని చెత్తగా భావించి డస్ట్బిన్లో పారేస్తుంటాం. కానీ మన అలవాట్లలో చిన్న మార్పులు చేసుకుంటే, ఆ తొక్కలను అద్భుతంగా సద్వినియోగం చేసుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా మనం నిత్యం వాడే బంగాళాదుంప (ఆలుగడ్డ) తొక్కలు చర్మ సౌందర్యానికి, కేశ సంరక్షణకు ఒక సంజీవనిలా పనిచేస్తాయి. బంగాళాదుంపలలో విటమిన్ సి, పొటాషియం, ఐరన్ , సహజ బ్లీచింగ్ ఏజెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ముఖంపై మచ్చలను తొలగించి, చర్మానికి సహజమైన కాంతిని ఇవ్వడానికి ఎలా ఉపయోగపడతాయో ఈ ఆర్టికల్లో వివరంగా తెలుసుకుందాం.
సన్ టాన్, నల్లటి మచ్చలను తగ్గించే సహజ బ్లీచింగ్
బంగాళాదుంపలకు, వాటి తొక్కలకు చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మార్చే నైజం ప్రకృతిసిద్ధంగానే ఉంది. ఇందులో ఉండే ‘కాటెకోలేస్’ (Catecholase) అనే సహజ ఎంజైమ్, విటమిన్ సి చర్మపు రంగును మెరుగుపరచడానికి ఎంతగానో తోడ్పడతాయి. ఎండ వల్ల ముఖంపై ఏర్పడిన నల్లదనం (సన్ టాన్), మొటిమల తాలూకు మచ్చలను తగ్గించుకోవడానికి బంగాళాదుంప తొక్కలు చక్కగా పనిచేస్తాయి. దుమ్ము లేకుండా బాగా కడిగిన తొక్కలను నేరుగా ముఖంపై సున్నితంగా రుద్ది, ఒక 10-15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచాలి. ఆపై చల్లటి నీటితో కడిగేయాలి. వారానికి రెండుసార్లు ఇలా చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు, అలసట నుంచి ఉపశమనం
ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం, కంప్యూటర్ స్క్రీన్ల ముందు గంటల తరబడి కూర్చోవడం లేదా అలసట వల్ల కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు (Dark Circles), కళ్ల ఉబ్బు (Puffy Eyes) ఏర్పడుతుంటాయి. దీనికి బంగాళాదుంప తొక్కలు ఒక సులువైన చిట్కా. తాజా ఆలుగడ్డ తొక్కలను కొద్దిసేపు ఫ్రిజ్లో ఉంచి చల్లబరచాలి. ఆ తర్వాత, చల్లారిన ఆ తొక్కలను కళ్లపై ఉంచుకుని 15 నిమిషాల పాటు ప్రశాంతంగా పడుకోవాలి. ఇది కళ్ల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని చల్లబరిచి, అలసటను దూరం చేస్తుంది.
జిడ్డు చర్మం, మొటిమల సమస్యలకు చెక్
జిడ్డు చర్మం (Oily Skin) ఉన్నవారికి ముఖంపై అదనంగా చేరే సెబమ్ (నూనె) వల్ల దుమ్ము, ధూళి సులభంగా ఆకర్షితమవుతాయి. ఇది చర్మ రంధ్రాలను మూసివేసి మొటిమలకు దారితీస్తుంది. బంగాళాదుంప తొక్కలలో ఉండే పిండిపదార్థం (Starch), యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఈ సమస్యకు మంచి పరిష్కారం చూపుతాయి. తొక్కలను బాగా కడిగి, కొద్దిగా నీరు చేర్చి మిక్సీలో నూరి రసం తీసుకోవాలి. ఈ రసంలో రెండు చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి ముఖానికి రాసుకోవాలి. ఇది చర్మంపై ఉండే అదనపు జిడ్డును పీల్చుకుని, చర్మ రంధ్రాలను లోతుగా శుభ్రపరుస్తుంది.
తెల్ల జుట్టును నల్లగా మార్చే అద్భుత కేశ సంరక్షణి
ఆలుగడ్డ తొక్కలలో విటమిన్ సి, జింక్, నియాసిన్, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఇవి జుట్టు సమస్యలకు కూడా పనిచేస్తాయి. ఒక పాత్రలో రెండు కప్పుల నీరు పోసి, అందులో ఒక కప్పు బంగాళాదుంప తొక్కలను వేసి 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు బాగా మరిగించాలి. నీరు సగానికి తగ్గిన తర్వాత వడకట్టి చల్లార్చుకోవాలి. తలస్నానం చేసిన తర్వాత, ఈ నీటిని జుట్టుకు, కుదుళ్లకు పట్టించి కాసేపయ్యాక కడిగేయాలి. ఉడికించిన బంగాళాదుంప తొక్కల రసం ఒక సహజ రంగుగా (Natural Dye) పనిచేసి, తెల్లబడుతున్న జుట్టును క్రమంగా నల్లగా (బ్రౌన్ రంగులోకి) మార్చడానికి సహాయపడుతుంది.
పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయి?
ప్రముఖ అంతర్జాతీయ పరిశోధనా వేదిక ‘రీసెర్చ్గేట్.నెట్’ (ResearchGate.net) అధ్యయనాల ప్రకారం.. బంగాళాదుంప తొక్కలలో ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు, ఫ్లేవనాయిడ్లు వంటి బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మానికి యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ , యాంటీ-ఏజింగ్ లక్షణాలను అందిస్తాయి. తద్వారా ముఖంపై ముడతలు, సన్నని గీతలను నివారించి చర్మానికి యవ్వనపు కాంతిని ఇస్తాయి. అలాగే, జుట్టు విషయానికి వస్తే ఇందులోని పిండి పదార్థాలు తల చర్మంపై ఉండే అధిక జిడ్డును గ్రహిస్తాయి. దీనిలోని సూక్ష్మక్రిమి నిరోధక గుణాలు చుండ్రుతో పోరాడటమే కాకుండా, జుట్టుకు సహజమైన తేమను, మెరుపును అందిస్తాయి.