Health Tips: ఫోన్లు పక్కనే పెట్టుకొని పడుకుంటున్నారా..? ఇది మీ కోసమే..

ఈరోజుల్లో స్మార్ట్ ఫోన్స్ జీతంలో ఒక భాగం అయ్యాయి.. పొద్దున్న లేచినప్పటి నుంచి చేతిలో ఫోన్ ఉంటుంది… అయితే పడుకొనే టప్పుడు ఫోన్లను పక్కన పెట్టుకోవడం మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.. అలా పెట్టుకోవద్దని ఎన్నిసార్లు చెప్పినా జనాలు వినడం లేదు.. ఈ మొబైల్ ఫోన్లు మన ప్రాణాలకే ముప్పు తెస్తాయని గ్రహించారా? . స్మార్ట్ ఫోన్ లతో ప్రాణాలు పోతాయా అంటే అవుననే చెప్పాలి.. రాత్రి పూట పక్కన ఫోన్లను పెట్టుకుంటే ఏమౌతుంది అనేది ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం..

ఫోన్ల నుంచి వచ్చే వెలుతులు లేదా లైటింగ్ మెదడును ఉత్తేజ పరుస్తుంది. ఇది నిద్రను కష్టతరం చేస్తుంది. మొబైల్ ఫోన్‌ల నుంచి వచ్చే కాంతి మెదడులోని హార్మోన్ మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. మెలటోనిన్ అనే ఈ హార్మోన్ నిద్రను ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది.. అంతేకాదు రేడియేషన్ ను కూడా విడుదల చేస్తుందని చెబుతున్నారు.. ఇవి చాలా ప్రమాదకరమైనవి.. క్యాన్సర్‌కు దారితీసే అవకాశం ఉంది.. ఇంకా ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుందని చెబుతున్నారు..

ఇకపోతే మీరు మీ మొబైల్ ఫోన్‌ను ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు దానిని మీ తల నుండి కనీసం 5అడుగుల దూరంలో ఉంచాలి.. ఫోనును స్విచ్ ఆఫ్ చెయ్యడం లేదా ఫ్లైట్ మోడ్ లో పెట్టి పడుకోవడం మంచిది.. ఫోన్‌ను ఛార్జింగ్ పెట్టొద్దు. కొద్దిగా దూరంగా ఎక్కడైనా ఛార్జింగ్ పెట్టండి. అదికూడా రాత్రంతా ఛార్జింగ్ పెట్టి అలానే వదిలేస్తే ఇక ఫోన్ లైఫ్ టైం తగ్గిపోతుంది.. దాంతో ఫోన్ పాడై పోతుంది.. ఫుల్ చార్జింగ్ కూడా అసలు పెట్టకండి.. మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.. ఈ విషయాలను తప్పక గుర్తుంచుకోవాలి..

నోట్ : ఇంటర్నెట్ లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వార్తను పబ్లిష్ చేస్తున్నాము. ప్రయత్నించేముందు సంబంధిత నిపుణుల సలహాలను పాటించవలసిందిగా మనవి. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ఎన్టీవీతెలుగు.కామ్ బాధ్యత వహించదు.