Disadvantages of Earbuds : అలర్ట్.. ఇయర్‌బడ్స్‌ ఎక్కువగా వాడుతున్నారా?

నేటి కాలంలో యువతతో పాటు పెద్దవారిలోనూ గాడ్జెట్‌ల వినియోగం బాగా పెరిగింది. ఫోన్ కాల్స్ చేసేటప్పుడు లేదా పాటలు వింటున్నప్పుడు, సినిమాలు చూసేటప్పుడు ప్రజలు ఎక్కువగా ఇయర్‌బడ్‌లను ఉపయోగిస్తారు. వాటి అధిక వినియోగం చెవులకు ప్రమాదకరం. ఇది వినికిడి సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. దీని కారణంగా, చెవిలో గులిమి పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఎలాంటి వ్యాధులు వస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందా..

మెదడుపై ప్రభావం..
ఓ ప్రసిద్ధ క్లినికల్ డైరెక్టర్, హెచ్‌ఓడి డాక్టర్ కపిల్ అగర్వాల్ తెలిపిన విషయాల ప్రకారం.. ఇయర్‌బడ్‌లను ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం వల్ల మన చెవులతో పాటు మన మెదడుపై కూడా చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. ఇలాంటి పరికరాల నుంచి వెలువడే విద్యుదయస్కాంత తరంగాలు మన మెదడుపై చెడు ప్రభావం చూపుతాయి. దీని కారణంగా.. చాలా మందికి వివిధ రకాలైన శబ్దాలు వినబడుతున్నాయనే భ్రమను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు.

ఇయర్‌బడ్స్‌ అధిక వినియోగం వల్ల దుష్ప్రభావాలు..
ఈఎన్టీ స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్ షా ప్రకారం… ఇయర్‌బడ్స్‌ని గంటల తరబడి ఉపయోగించడం వల్ల తలనొప్పి వస్తుంది. దీనివల్ల మైగ్రేన్ సమస్య కూడా పెరుగుతుంది. అంతే కాదు ఇది మీ నిద్రపై కూడా చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. ఎక్కువసేపు ఇయర్‌బడ్‌లు పెట్టుకోవడం వల్ల నిద్రలేమి లేదా స్లీప్ అప్నియా వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఇయర్‌బడ్‌ల యొక్క అత్యంత ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావం వినికిడి సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. బిగ్గరగా నిరంతరం పాటలు వినడం వల్ల చెవుల వినికిడి సామర్థ్యం తగ్గుతుంది.

డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ ప్రకారం..
డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ ప్రకారం.. ఇయర్‌బడ్‌లు గుండె జబ్బులకు కూడా కారణమవుతాయని చాలా కొద్ది మంది మాత్రమే గ్రహించారు. గంటల తరబడి ఇయర్‌ఫోన్‌లు లేదా హెడ్‌ఫోన్‌లతో అధిక సౌండ్ తో సంగీతం వినడం వల్ల మీ హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో.. గుండెపై చెడు ప్రభావం ఉంటుంది. ఇది తరువాత తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. దీనితో పాటు, ఈ గాడ్జెట్ల కారణంగా చెవుల రక్త ప్రసరణ కూడా బాగా ప్రభావితమవుతుంది.

కర్ణభేరికి తీవ్ర నష్టం…
ఇయర్‌బడ్స్‌ని నిరంతరం ఉపయోగించడం వల్ల చెవుల్లో ఇయర్‌వాక్స్ పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ మురికి మీ కర్ణభేరిని దెబ్బతీస్తుంది. అంతేకాదు ఇయర్‌బడ్‌లు, హెడ్‌ఫోన్‌ల వల్ల చెవుల్లోకి గాలి వెళ్లదు. దీని వల్ల చెవి చర్మంపై ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుందనే భయం కూడా ఉంటుంది. ఇది చెవుల నరాలపై కూడా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అధిక బాస్ ఉన్న ఇయర్‌బడ్‌లు చెవిపోటుపై లోతైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. దీని వలన చెవి కణజాలం దెబ్బతింటుంది.

60 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు వాడొద్దు…
మీరు గంటల తరబడి ఇయర్‌బడ్‌లు లేదా హెడ్‌ఫోన్‌లను ఉపయోగిస్తుంటే.. వెంటనే మీ దినచర్యను మార్చుకోండి. ప్రతిరోజూ 60 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు ఇయర్‌బడ్‌లు లేదా హెడ్‌ఫోన్‌లను ఉపయోగించవద్దు. చాలా పెద్ద శబ్దాలు వచ్చేవాటికి దూరంగా ఉండండి. ఇయర్‌బడ్‌లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు.. వాటి ధ్వని స్థాయిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ధ్వని స్థాయి 130 డెసిబుల్స్ మించకూడదు. ఈ స్థాయిని మించిన శబ్దం చెవులలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అలాగే మీ వినికిడి సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.