Telugu News
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
    • ఆంధ్రప్రదేశ్
    • తెలంగాణ
    • జాతీయం
    • అంతర్జాతీయం
  • సినిమాలు
    • సినిమా న్యూస్
    • స్పెషల్స్
    • రివ్యూలు
    • గాసిప్స్
    • OTT
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • రివ్యూలు
  • Web Stories
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
  • గ్యాలరీలు
    • Actress
    • Actors
    • Movies
    • Political
    • General
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రైమ్
  • వీడియోలు
  • English
  • NTV Telugu
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • సినిమా న్యూస్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • లైఫ్ స్టైల్
  • బిజినెస్‌
  • క్రీడలు
  • భక్తి
  • రివ్యూలు
  • Off The Record
  • ఐ.పి.ఎల్
  • క్రైమ్
  • విశ్లేషణ
close
Topics
  • Ahmedabad Plane Crash
  • Story Board
  • Operation Sindoor
  • Jyoti Malhothra
  • OTT
  • Pawan Kalyan
  • Revanth Reddy
  • స్టడీ & జాబ్స్
Folllow NTv Telugu whatsapp channel Live Tv
  • వార్తలు
  • ఆంధ్రప్రదేశ్
  • తెలంగాణ
  • క్రైమ్
  • జాతీయం
  • అంతర్జాతీయం
  • క్రీడలు
    • T20 వరల్డ్ కప్
    • One Day వరల్డ్ కప్
    • ఐ.పి.ఎల్
    • జాతీయ క్రీడలు
    • ఆసియ కప్
    • అంతర్జాతీయ క్రీడలు
  • గ్యాలరీలు
    • Actors
    • Actress
    • General
    • Movies
    • Political
  • బిజినెస్‌
  • భక్తి
  • రాశి ఫలాలు
  • స్పెషల్‌ స్టోరీలు
  • ఆటోమొబైల్స్
  • టెక్నాలజీ
  • Off The Record
Home Fitness Do You Know The Benefits Of Black Cumin Those Who Have This Problem Should Use It

Health: నల్ల జీలకర్ర గురించి లాభాలు తెలుసా..? ఈ సమస్య ఉన్న వారు వాడండి

NTV Telugu Twitter
Published Date :December 25, 2024 , 7:09 pm
By Rajesh Veeramalla
  • నల్ల జీలకర్రతో రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించవచ్చు
  • నల్ల జీలకర్రలో చాలా ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు
  • యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలం
  • నల్ల జీలకర్రలో భాస్వరం, ఇనుము, జింక్, కాల్షియం, ఫైబర్, పొటాషియం
  • నల్ల జీలకర్ర (నిగెల్లా సీడ్స్) ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు.
Health: నల్ల జీలకర్ర గురించి లాభాలు తెలుసా..? ఈ సమస్య ఉన్న వారు వాడండి
  • Follow Us :
  • google news
  • dailyhunt

నేటి బిజీ లైఫ్, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా.. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ప్రజలను ఇబ్బందికి గురి చేస్తున్నాయి. ఎక్కువగా బ్లడ్ షుగర్, హైబీపీ సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. ఈ క్రమంలో.. చక్కెరను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే చక్కెర స్థాయి పెరిగేకొద్దీ.. అనేక వ్యాధులు శరీరంలో నష్టాన్ని కనబరుస్తున్నాయి. ఇది క్రమంగా తీవ్రమైన వ్యాధిగా మారుతుంది. అయితే.. నల్ల జీలకర్ర సహాయంతో రక్తంలో చక్కెరను సహజంగా నియంత్రించవచ్చు. నల్ల జీలకర్రను ఆయుర్వేదంలో ఒక ప్రత్యేక సహజ ఔషధంగా పిలుస్తారు. నల్ల జీలకర్ర సాధారణ జీలకర్ర నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది.

పబ్ మెడ్ సెంట్రల్ ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. నల్ల జీలకర్రలో చాలా ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఉన్నాయి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలం. అంతేకాకుండా.. భాస్వరం, ఇనుము, జింక్, కాల్షియం, ఫైబర్, పొటాషియం కూడా ఉంటాయి. నల్ల జీలకర్ర (నిగెల్లా సీడ్స్) ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. నల్ల జీలకర్రను మందులు, ఆహారం, ఔషధాలలో ఉపయోగిస్తారు. నల్ల జీలకర్ర జీర్ణవ్యవస్థకు అద్భుతంగా పని చేస్తుంది.. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

Read Also: Gurugram: బాలిక ప్రైవేట్ ఫొటోలతో బ్లాక్‌మెయిల్.. రూ.80 లక్షలు అపహరణ

నల్ల జీలకర్ర యొక్క ప్రయోజనాలు:
జీర్ణవ్యవస్థ బలంగా ఉంటుంది
నల్ల జీలకర్ర జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ సమస్యలను దూరం చేయడంలో మేలు చేస్తుంది. నల్ల జీలకర్రలో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది గ్యాస్, అజీర్ణం, కడుపు నొప్పి వంటి అనేక కడుపు సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనం అందించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సక్రియం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా.. ఆకలిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.

చక్కెర నియంత్రణ
రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో నల్ల జీలకర్ర తీసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే ఫైబర్, ఇతర పోషకాలు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని పెంచకుండా నిరోధిస్తాయి. నల్ల జీలకర్ర మధుమేహంలో చాలా ప్రభావవంతమైన ఔషధం. రోజూ జీలకర్ర తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి.

బరువు తగ్గిస్తుంది
నల్ల జీలకర్ర తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గుతారు. నల్ల జీలకర్రలో ఉండే ఫైబర్.. ఇతర పోషకాలు ఆకలిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది అతిగా తినడాన్ని నిరోధిస్తుంది.. దీంతో బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తి బూస్ట్
ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ఉండటం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. నల్ల జీలకర్రను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జలుబు, దగ్గు మరియు ఫ్లూ నిరోధిస్తుంది.

నల్ల జీలకర్ర ఎలా ఉపయోగించాలి
ఒక చెంచా నల్ల జీలకర్రను నీటితో ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోండి.
1 టీస్పూన్ నల్ల జీలకర్ర పొడిని 1 టీస్పూన్ తేనెతో కలిపి తినండి.
నల్ల జీలకర్రను కూరగాయలు, పప్పు లేదా సలాడ్‌తో కలిపి తినవచ్చు.

NTV తెలుగు  వాట్సాప్ ఛానల్ ని ఫాలో అవ్వండి

  • Tags
  • black jeera
  • Black Seed Benefits
  • disease in black cumin
  • health benefits
  • telugu news

తాజావార్తలు

  • Donald Trump: “పిల్లలురా మీరు”.. ఇజ్రాయిల్-ఇరాన్‌పై ట్రంప్ వ్యాఖ్యలు..

  • CM Revanth Reddy: సీఎం రేవంత్ రెడ్డిపై ఇంగ్లాండ్ మాజీ ప్రధానమంత్రి టోనీ బ్లెయిర్ ప్రశంస‌లు

  • Mahesh Babu : అనగనగా మూవీపై మహేశ్ బాబు ప్రశంసలు..

  • Bengaluru: ముస్లిం యువకుడిపై దాడి.. ‘జై శ్రీ రామ్’ నినాదం చేయాలని బలవంతం..!

  • Salman khan : స్టార్ హీరోయిన్ బాత్రూమ్ లో సల్మాన్ ఖాన్ పోస్టర్..

ట్రెండింగ్‌

  • TECNO Spark Go 2: మొబైల్‌లో సిగ్నల్ లేకున్నా పనిచేసే ఫీచర్‌.. కేవలం రూ. 6,999కే వచ్చేసిన ‘స్పార్క్ గో 2’ మొబైల్..!

  • Girl Friend Scam: ఇదేందయ్యా ఇది.. ఇంటి కోసం ఏకంగా 20 మంది అబ్బాలను ముగ్గులోకి దింపేసిందిగా..!

  • Vitamin D Foods: మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో విటమిన్ D ఎలా తోడ్పడుతుందంటే..?

  • BSNL Launches Quantum 5G FWA: 5G విప్లవానికి నాంది.. బిఎస్ఎన్ఎల్ క్వాంటమ్ 5G FWA సేవలు రూ.999 నుంచే ప్రారంభం..!

  • boAt Airdopes Prime 701 ANC: 50 గంటల ప్లేబ్యాక్‌, 46dB నాయిస్ క్యాన్సిలేషన్ తో వచ్చేసిన కొత్త ఇయర్‌బడ్స్..!

  • twitter
NTV Telugu
For advertising contact :9951190999
Email: digital@ntvnetwork.com

Copyright © 2000 - 2025 - NTV

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions