జీవితంలో విజయం సాధించాలని ప్రతి ఒక్కరూ భావిస్తారు. అది సాధించాలంటే కఠోర శ్రమ, నిజాయితీ ఒక్కటే సరిపోదు. దీర్ఘకాలిక విజేత అవ్వాలంటే మంచి మాట్లాడే నైపుణ్యాలు కూడా అవసరం. మీరు కొత్త ఆలోచనలను ఇచ్చిపుచ్చుకోవడంలో ,ఆలోచనలను పంచుకోవడంలో నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నప్పుడు, అవి మీకు ప్రత్యేకంగా నిలబడడంలో సహాయపడతాయి.జీవితాన్ని మార్చివేసే ఐదు అత్యంత శక్తివంతమైన అలవాట్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ప్రతి ఒక్కటి మరింత వివరంగా అన్వేషించండి.
1. మీ లక్ష్యాలను రాసుకోండి
మీ జీవితాన్ని మార్చే ఒక అలవాటు ఏమిటి? మీ జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో లక్ష్యాలను వ్రాయండి. మీరు ఏ నిజమైన దిశా నిర్దేశం లేకుండా వెళుతున్నట్లు మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? ఇది రాతపూర్వక లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం ద్వారా సులభంగా పరిష్కరించబడే సుపరిచితమైన అనుభూతిని పొందవచ్చు. మీ లక్ష్యాలను వ్రాయడం అనేది మీ జీవితాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేసే చిన్న అలవాటు. మీరు స్పష్టమైన లక్ష్యాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, వాటిని సాధించడానికి మీరు చర్య తీసుకునే అవకాశం ఉంది. “నేను ధనవంతుడిని కావాలనుకుంటున్నాను” అని చెప్పడానికి బదులుగా, ప్రతి నెలా కొంత మొత్తాన్ని ఆదా చేయడానికి ఒక లక్ష్యాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు పెట్టుబడి లేదా వ్యాపార వ్యవస్థను అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభించండి. లేదా మీరు ప్రారంభించగల వ్యాపారం కోసం ప్రణాళికలను రూపొందించండి. మీరు నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు మీరు కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయవచ్చు.
రాతపూర్వక లక్ష్యాలను ఉంచుకోవడం కూడా మీకు జవాబుదారీగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మీ లక్ష్యాల రికార్డును కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు ఏమి సాధించారు మరియు ఇంకా ఏమి చేయాలి అని మీరు చూడవచ్చు. విషయాలు కఠినంగా ఉన్నప్పుడు కూడా మిమ్మల్ని మీరు జవాబుదారీగా ఉంచుకోవడానికి మరియు ప్రేరణతో ఉండటానికి ఇది ఒక మార్గం. వ్రాసిన లక్ష్యాలు మీ జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో మీ నిజమైన కోరికలను స్పష్టం చేయగలవు. మీ లక్ష్యాలను తెలుసుకుంటే, మీరు కీలకమైన సందర్భాలలో మంచి నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు.మీ జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో మీరు చేసే పనులకు లక్ష్యాలు మీకు సందర్భాన్ని అందించగలవు. మీరు జీవితంలో ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి మరియు మీ లక్ష్యాలను వ్రాయడం ప్రారంభించండి. స్పష్టమైన దిశానిర్దేశం మరియు ఉద్దేశ్య భావనతో మీరు ఏమి సాధించగలరో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
Read Also:Vellampalli Srinivas: ఏ కులమో చెప్పుకోలేని వ్యక్తి పవన్.. మాజీ మంత్రి ఘాటు వ్యాఖ్యలు
2 దాదాపు అన్నింటికీ “నో” చెప్పండి
దాదాపు ప్రతిదానికీ నో అని చెప్పండి. మీరు చాలా కట్టుబాట్లను ఆచరించడం వల్ల మీరు ఎప్పుడైనా అధికంగా ఇబ్బంది పడినట్టు భావించారా? నేటి వేగవంతమైన ప్రపంచంలో ఇది ఒక సాధారణ సమస్య, మరియు ఒక కారణం ఏమిటంటే ప్రజలు నో చెప్పడం కష్టం. మేము సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాము, ఇతరులను నిరాశపరచకూడదనుకుంటున్నాము లేదా ఎక్కువ చేయనందుకు మనం అపరాధభావాన్ని కూడా అనుభవించవచ్చు. అయితే, ప్రతిదానికీ అవును అని చెప్పడం మీ మానసిక ఆరోగ్యం, ఉత్పాదకత, ఆర్థికం మరియు సంతోషాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీకు ఇష్టం లేని పనుల విషయంలో నో చెప్పాలి. “నో” అని చెప్పడం నేర్చుకోవడం అనేది మీ జీవితాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేసే చిన్న అలవాటు. మీ లక్ష్యాలు, ప్రాధాన్యతలు లేదా విలువలకు అనుగుణంగా లేని విషయాలకు నో చెప్పడం ద్వారా, మీకు ముఖ్యమైన వాటి కోసం మీరు స్థలాన్ని సృష్టిస్తారు. మీకు శ్రేయస్సు, ఆనందం మరియు సంతృప్తిని కలిగించే విషయాలపై మీరు మీ సమయాన్ని మరియు శక్తిని ప్రాధాన్యతనివ్వవచ్చు మరియు మీ జీవితాన్ని మరింత నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు.
అయితే, కొన్నిసార్లు అవును అని చెప్పడం అవసరం లేదా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, అయితే స్పృహతో మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా అలా చేయడం చాలా అవసరం. కొత్త అవకాశం ఎదురైనప్పుడు, ఇది మీకు నిజంగా కావాల్సిన లేదా అవసరమా అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి. “లేదు” అని చెప్పడం మొదట్లో అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు ఎంత ఎక్కువ ప్రాక్టీస్ చేస్తే, అది సులభం అవుతుంది. ఉత్తమ సమయ నిర్వహణ టెక్నిక్ “నో” అనే పదం అని చెబుతారు మనస్తత్వ నిపుణులు.
3 మీ శక్తిని అనుసరించండి
మీ శక్తికి అనుగుణంగా ముందడుగు వేయాలి. ఒక్కోసారి మీలో నిస్సత్తువ ఆవహిస్తోందా? అయితే మీరు మీ శక్తిని అనుసరించకపోవడమే ఒక కారణం కావచ్చు. మన ఆసక్తులు మరియు అభిరుచులకు అనుగుణంగా పనులు చేస్తున్నప్పుడు, మనకు మరింత శక్తి, దృష్టి మరియు ప్రేరణ ఉంటుంది. అలాగే, మేము మా వర్క్‌ఫ్లో మరియు కార్యకలాపాలను ఎలా సమయం తీసుకుంటాము, మన లయ మరియు శక్తి కోసం మెరుగైన వ్యవస్థను సృష్టించవచ్చు.మీ శక్తిని అనుసరించడం అంటే మీరు ఏమి చేయాలని అనుకుంటున్నారో దానికి బదులుగా మీకు ఏది సరైనదో అది చేయడం. ఇది మీ అంతర్ దృష్టి మరియు అంతర్గత స్వరాన్ని వినడం మరియు సరైన నిర్ణయాలు తీసుకునేలా మిమ్మల్ని విశ్వసించడం.స్థూల మరియు సూక్ష్మ స్థాయిలలో పని శక్తిని చూడవచ్చు. మీ కోసం శక్తిని సృష్టించే వృత్తి, ఉద్యోగం లేదా వ్యాపారాన్ని కనుగొనండి. అప్పుడు మీరు వారు అందించే వేతనం మరియు ప్రయోజనాల కోసం మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే మరియు ఉత్తేజపరిచే బాస్‌లు మరియు కంపెనీల కోసం మాత్రమే పని చేయాలి. మీరు ఎక్కడ పని చేస్తారో మరియు ఎవరి కోసం పని చేస్తారో మీ శక్తిని అనుసరించండి. మీ శక్తి చక్రాన్ని ప్రతిబింబించే ఉద్యోగాన్ని పొందడం మరింత ఉత్పాదకతను కలిగి ఉంటుంది.
Read Also:Public Swimming Pool: ప్రభుత్వం పర్మిషన్ ఇచ్చింది.. ఇక టాప్ లేపేయండి
4 సానుకూల దృక్పథంతో నడుచుకోండి
మీరు సానుకూల దృక్పథంతో ముందడుగు వేయండి. అతను తన హృదయంలో ఎలా ఆలోచిస్తాడో, అలాగే ఉన్నాడు అనేది సామెత. మన ఆలోచనలు నిజంగా మన జీవితాలపై శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. సానుకూల ఆలోచన ప్రతికూల విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా మంచి విషయాలపై దృష్టి పెడుతుంది. సానుకూలంగా ఆలోచించడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గడం, మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడడం మరియు పెరిగిన స్థితిస్థాపకత వంటి అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. మేము సానుకూలతపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు, అడ్డంకులకు బదులుగా అవకాశాలను చూసే అవకాశం ఉంది మరియు సవాళ్లను మెరుగ్గా ఎదుర్కొంటాము. సానుకూల ఆలోచనలను అభ్యసించడానికి ఒక మార్గం ప్రతికూల ఆలోచనలను సానుకూలంగా మార్చడం. ఉదాహరణకు, “నేను దీన్ని చేయలేను” అని చెప్పే బదులు, “నేను నా వంతు కృషి చేస్తాను మరియు ఏమి జరుగుతుందో చూస్తాను” అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మనస్తత్వంలో స్వల్ప మార్పు, కానీ మీరు సవాళ్లను ఎలా చేరుకోవాలో ఇది గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రతికూలత మరియు వాస్తవికతపై సానుకూల ఆలోచన శక్తి మరియు నమ్మకాలలో అంచుని కలిగి ఉంటుంది. సానుకూల మనస్తత్వం విజయానికి హామీ ఇవ్వదు; ప్రతికూల మనస్తత్వం దాదాపు వైఫల్యానికి హామీ ఇస్తుంది. వాస్తవికత సాధారణంగా స్తబ్దతకు హామీ ఇస్తుంది మరియు మీరు జీవితంలో ఎక్కడ ఉన్నారో.
5 మైండ్‌ఫుల్‌గా ఉండండి
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అనేది తీర్పు లేదా పరధ్యానం లేకుండా ప్రస్తుత క్షణంలో పూర్తిగా నిమగ్నమై ఉంది. ఇది మీ ఆలోచనలు, భావాలు మరియు పరిసరాల గురించి తెలుసుకోవడం మరియు ప్రతిస్పందించకుండా ఏమి జరుగుతుందో గమనించడం. అవగాహన ద్వారా భావోద్వేగ మేధస్సును సృష్టించడం ద్వారా మీరు ఇతరులను ఎలా ప్రభావితం చేస్తారనే దాని గురించి ఇది మీకు మరింత అవగాహన కల్పిస్తుంది. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ తగ్గితే ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన పెరుగుతుంది. మెరుగైన ఏకాగ్రత మరియు ఏకాగ్రత అవగాహనతో సహా అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. జాగ్రత్తగా ఉండటం ద్వారా, మీరు మీ భావోద్వేగాలను మెరుగ్గా నిర్వహించవచ్చు. ఉద్దేశపూర్వక ఎంపికలను చేయవచ్చు.
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మీ మొత్తం శక్తిని తీసుకురావడానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి ప్రస్తుత క్షణంలో దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. తప్పులు చేయడం మరియు మార్గం వెంట ఎదురుదెబ్బలు ఉండటం సరైందేనని గుర్తుంచుకోండి. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీ లక్ష్యాలను కొనసాగించడం మరియు కట్టుబడి ఉండటం. కాలక్రమేణా, ఈ చిన్న అలవాట్లు మీ దినచర్యలో భాగమవుతాయి మరియు మీరు మరింత ఉద్దేశపూర్వక మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితం యొక్క ప్రయోజనాలను పొందుతారు. కాబట్టి, మీ ప్రస్తుత అలవాట్లను గురించి ఆలోచించండి మరియు మీరు ఏవైనా చిన్న మార్పులు చేయగలరో లేదో చూడండి.
Read Also:Chain Snatchers : చూపులన్నీ టార్గెట్ వైపే.. దొంగలను పట్టుకున్న పోలీసులు