ఆకు కూరలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.. వీటిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి.. కేలరీలు తక్కువగా ఉండే ఆహారం శరీరానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేసే పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది.. అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవాలని వైద్యులు కూడా చెబుతున్నారు.. అయితే బచ్చలి కూరను తీసుకోవడంలో ఎటువంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. బచ్చలిలోని నీరు, ఇతర పానీయాలు హైడ్రేట్ గా ఉంచటానికి సహాయపడుతుంది. అదనపు H2O కోసం బచ్చలి కూరను భోజనం,…
