Natural Protein Foods News
-
Protein Foods: ఏ ప్రోటీన్ పౌడర్ అవసరం లేదు.. కేవలం రూ.30లోనే ఉత్తమ పోషకాహారం పొందవచ్చు..!
Protein Foods: ప్రస్తుతం ఫిట్‌నెస్, జిమ్ సంస్కృతి వేగంగా పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో వే ప్రోటీన్ పౌడర్లు తీసుకోవడం చాలా మందికి అలవాటుగా మారింది. వ్యాయామం చేసిన తర్వాత తప్పనిసరిగా ప్రోటీన్ షేక్ తాగాలని, లేకపోతే కండరాల పెరుగుదల జరగదనే భావన చాలామందిలో ఉంది. అయితే ఈ అభిప్రాయాన్ని పోషకాహార నిపుణులు తప్పుబడుతున్నారు. కండరాల పునరుద్ధరణకు, శక్తి పునరుద్ధరణకు అవసరమైన పోషకాలు ఖరీదైన సప్లిమెంట్లలో కాకుండా మన రోజువారీ ఆహారంలోనే లభిస్తాయని చెబుతున్నారు. ప్రోటీన్ పౌడర్ నిజంగా అవసరమేనా?… -
Health Tips: ఈ 5 నాచురల్ ఫుడ్‌తో ప్రోటీన్ సమస్య ఇట్టే దూరం.. కరీనా కపూర్ కూడా ఇదే ఫాలో అవుతారు!
ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉండటానికి ఆహారంలో ‘ప్రోటీన్’ చాలా ముఖ్యం. కండరాల నిర్మాణం, ఎముకల పటిష్టం, హార్మోన్లు-ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తి, జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి ప్రోటీన్స్ సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు తిన్నప్పుడు శరీరం బాగుంటుంది. సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల మన బాడీ తరచుగా అనారోగ్యంకు గురవుతుంది. అయితే బాలీవుడ్ నటి కరీనా కపూర్ డైటీషియన్‌, పోషకాహార నిపుణురాలు రుజుత దివేకర్ రోజువారీ ఆహారం ద్వారా ప్రోటీన్ లోపాన్ని ఎలా నివారించాలో వివరించారు.…
