Uppudu Pindi: ఈ రోజుల్లో బ్రేక్ ఫాస్ట్ అంటే ఆయిల్, మసాలాలతో నిండిపోతోంది. కానీ మన అమ్మమ్మల కాలంలో నూనె చుక్క కూడా లేకుండా, ఎంతో బలమైన అల్పాహారాలు తయారు చేసేవారు. అలాంటి ఒక అద్భుతమైన, నోరూరించే పాతకాలపు వంటకమే ‘ఉప్పుడు పిండి’. కేవలం 15 నిమిషాల్లో, ఇంట్లో ఉండే బియ్యం రవ్వతో అమృతప్రాయమైన ఈ బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఎలా చేయాలో ఈ స్టోరీలో తెలుసుకుందాం. READ ALSO: Pawan Kalyan: రామతీర్థం గిరిప్రదక్షిణ మార్గాన్ని వర్చువల్…
Weight Loss Indian Diet: ఇప్పుడంతా.. డైట్లు, ప్రోటీన్ ఫుడ్ గురించి ఆలోచిస్తున్నారు.. అయితే, ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఖరీదైన లేదా ఫ్యాన్సీ డైట్ అవసరం లేదు. మన భారతీయ వంటల్లోనే పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న ఎన్నో వంటకాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ముఖ్యమైనది మూంగ్ దాల్ కిచిడీ. జ్వరం, జలుబు లేదా కడుపు నొప్పి వచ్చినప్పుడు ఇంట్లో తరచుగా చేసే ఈ సాదాసీదా వంటకం, బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి కూడా ఉత్తమమైన లంచ్ ఆప్షన్గా ఉపయోగపడుతుంది. మూంగ్ దాల్…
