Jamun Benefits News
-
Jamun: రోజుకు 8 నుంచి 10 నేరేడు పండ్లు.. డాక్టర్లు చెప్పిన ఆరోగ్య రహస్యం!
Jamun : వేసవి ముగింపు దశలో మార్కెట్‌లో కనిపించే నల్లని ఊదా రంగు పండ్లలో నేరేడు పండు ఒకటి. చాలామంది దీనిని కేవలం రుచికరమైన సీజనల్ పండుగానే భావిస్తారు. కానీ ఈ చిన్న పండులో దాగి ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మాత్రం ఎంతో పెద్దవి. ముఖ్యంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల నియంత్రణ, జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యం, శరీరంలో వాపులను తగ్గించడం వంటి అనేక అంశాల్లో నేరేడు పండు ఉపయోగపడుతుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ దీప్‌శిఖా జైన్… -
Jamun Benefits : బిర్యానీకి సూపర్ కాంబో.. నేరేడు పండ్ల రాయితా రుచి మామూలుగా ఉండదు..!
Jamun Benefits in Telugu :బిర్యానీ, పలావ్, లేదా ఘాటైన మసాలా వంటకాలు తింటున్నప్పుడు సైడ్ డిష్‌గా ఉల్లిపాయ రాయితా , బూందీ రాయితా చేసుకోవడం మనకు అలవాటే. కానీ, ఎప్పుడైనా విభిన్నంగా ‘నేరేడు పండ్ల రాయితా’ (Jamun Raita) టేస్ట్ చేశారా? వినడానికి కాస్త కొత్తగా ఉన్నా, ఇది బిర్యానీ కాంబినేషన్‌లోకి ఒక అద్భుతమైన కిక్ ఇస్తుంది. టేస్ట్‌తో పాటు హెల్త్‌కి కూడా బోనస్ ఇచ్చే ఈ స్పెషల్ రాయితాను ఎలా చేసుకోవాలో, దీనివల్ల వచ్చే… -
Jamun Tree Leaves : నల్లరేగడి పండ్లే కాదు..దాని ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి ప్రయోజకరం
Jamun Tree Leaves : వేసవి కాలంలో లభించే బ్లాక్‌బెర్రీస్‌(నల్లరేగడి) రుచి గురించి అందరికీ తెలిసిందే. నల్లరేగడి పండ్లలో రుచి నుండి పోషకాల వరకు అన్నీ అందులో ఉంటాయి.
