Healthy Indian Snacks News
-
Crispy Ridge Gourd Tikki Recipe: బీరకాయతో సూపర్ స్నాక్.. కరకరలాడే టిక్కీలు ఇలా తయారు చేయండి
Crispy Ridge Gourd Tikki Recipe: ప్రతిరోజూ సమోసా, బజ్జీలు, కచోరీలతో బోర్ కొట్టిందా? అయితే ఈసారి ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన బీరకాయ టిక్కీలను ట్రై చేయండి. బీరకాయ అంటే ఇష్టం లేని పిల్లలు కూడా ఈ టిక్కీలను ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఫైబర్, విటమిన్లు, నీరు సమృద్ధిగా ఉండే బీరకాయ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో, శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. కావలసిన పదార్థాలు * రెండు బీరకాయలు * ఒక మధ్యస్థ పరిమాణం బంగాళదుంప * అర కప్పు… -
Palak Pakoda Recipe: సింపుల్గా ఇంటి వద్దే కరకరలాడే పాలక్ పకోడాలు.. ఇలా రెడీ తయారు చేయండి..
Palak Pakoda Recipe: ఎండులు ఇంకా దంచికొడుతూనే ఉన్నాయి.. ఇక, త్వరలోనే రెయిన్ సీజన్ ప్రారంభం కాబోతోంది.. వర్షాకాలంలో లేదా సాయంత్రం టీ సమయానికి వేడివేడి పకోడాలు తినడం చాలా మందికి ఇష్టమైన అలవాటు. సాధారణంగా ఉల్లిపాయ, ఆలూ లేదా మిర్చి పకోడాలు ఎక్కువగా చేస్తుంటారు. అయితే, కరకరలాడే పాలకూర పకోడాల రుచి మాత్రం ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. రుచితో పాటు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా అందించే ఈ పకోడాలు ఇంట్లో చాలా తక్కువ పదార్థాలతో సులభంగా తయారు… -
Thotakura Masala Vada Recipe: కరకరలాడే తోటకూర మసాలా వడలు.. ఇంట్లోనే స్ట్రీట్ స్టైల్ రుచి.!
Thotakura Masala Vada Recipe: సాయంత్రం వేళల్లో వేడివేడిగా, కరకరలాడే స్నాక్స్ తినాలని ఎవరికి ఉండదు చెప్పండి? సాధారణంగా మనం రోడ్డు పక్కన బండ్ల మీద దొరికే మసాలా వడలను ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటాం. అయితే అదే రుచితో, ఆరోగ్యకరమైన ఆకుకూరలను జోడించి ఇంట్లోనే ఎంతో సులువుగా “తోటకూర మసాలా వడలు” ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. ఆకుకూరలు తినడానికి మారాం చేసే పిల్లలకు ఈ విధంగా వడలు చేసి పెడితే ఎంతో ఇష్టంగా… -
Healthy Breakfast Recipe: రోజంతా ఎనర్జీగా ఉండాలంటే ఇదే బెస్ట్ బ్రేక్ఫాస్ట్..! ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే శనగ చాట్ ఇలా ట్రై చేయండి..
Healthy Breakfast Recipe: ఉరుకులు, పరుగుల జీవితంలో మారిన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చాలామందికి ఉదయం నుంచే అలసట, నీరసం సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండాలంటే ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం చాలా ముఖ్యం. అలాంటి సమయంలో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే నల్ల శనగల చనా చాట్ మంచి ఎంపికగా చెప్పొచ్చు. ఇది రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా శరీరానికి కావాల్సిన శక్తిని కూడా అందిస్తుంది. నల్ల శనగల్లో ప్రోటీన్, ఐరన్, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే… -
Dal Chilla Recipe: క్షణాల్లో పప్పుతో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే టేస్టీ బ్రేక్ఫాస్ట్.. ఒక్కసారి చేస్తే మళ్లీ మళ్లీ అడుగుతారు!
Dal Chilla Recipe: ఉదయాన్నే తక్కువ సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తయారు చేయాలనుకునే వారికి చిల్లా మంచి ఎంపిక. సాధారణంగా పిండితో లేదా పెసరపప్పుతో చిల్లాలు చేస్తుంటారు. అయితే ఇంట్లో మిగిలిపోయిన పప్పుతో కూడా రుచికరమైన, ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే చిల్లా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ రెసిపీ రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మన ఇళ్లలో చాలాసార్లు పప్పు మిగిలిపోతుంది. దాన్ని మళ్లీ వేడి చేసి తినడం లేదా పారేయడం చేస్తుంటాం.…
