Blood Sugar Regulation News
-
Sugar Free Diet: చక్కెర పూర్తిగా మానేస్తే ఆరోగ్యానికే ప్రమాదమా..? తాజా అధ్యయనంలో షాకింగ్ నిజాలు
Sugar Free Diet: ప్రస్తుతం ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరగడంతో చాలా మంది చక్కెర వినియోగాన్ని తగ్గిస్తున్నారు. మరికొందరు పూర్తిగా చక్కెరకు దూరంగా ఉంటూ ‘షుగర్-ఫ్రీ’ జీవనశైలిని అనుసరిస్తున్నారు. మార్కెట్లో కూడా షుగర్-ఫ్రీ, లో-ఫ్యాట్ ఉత్పత్తులకు డిమాండ్ పెరుగుతోంది. అయితే చక్కెరను పూర్తిగా మానేయడం నిజంగా ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా అనే ప్రశ్నకు తాజా పరిశోధన కొత్త కోణాన్ని చూపిస్తోంది. అమెరికాలోని చికాగోలో జరిగిన ఎండోక్రైన్ సొసైటీ వార్షిక సమావేశం ‘ENDO 2026’లో సమర్పించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఆహారం… -
Black Jamun: నేరేడు పండ్లను తింటే ఇన్ని లాభాలా..
Black Jamun : జావా ప్లం లేదా సిజిజియం క్యుమిని అని కూడా పిలువబడే నేరేడు పండు కేవలం రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటుంది. ఈ చిన్న, ముదురు ఊదా రంగు పండు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది వారి ఆరోగ్యం మెరుగుపరచాలని కోరుకునే వారికి ఇది మంచి ఎంపిక. నేరేడు పండ్ల వివిధ ప్రయోజనాలను, దానిని మీ ఆహారంలో చేర్చడాన్ని మీరు ఎందుకు వాడాలో ఓ సారి…
