ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్నవారు శీతాకాలంలో తీవ్రమైన కీళ్ల నొప్పులను ఎదుర్కొవలసి వస్తుంది. అయితే.. భారతదేశంలోని మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేసే ఆర్థరైటిస్ అనేది కీళ్లలో వాపు, లేదా దృఢత్వం సన్నగిల్లడం వల్ల కలిగే దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఆర్థరైటిస్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు, ఈ వ్యాధిని నియంత్రించడంలో సహాయపడే కొన్ని మూలికలు మన ఇంట్లోనే ఉన్నాయి. ఆర్థరైటిస్ అనేది భారతదేశంలో 180 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలను ప్రభావితం చేసే దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి. పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (OA) మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (RA) ఆర్థరైటిస్ యొక్క రెండు ముఖ్యమైన రూపాలు. ఇది తీవ్రమైన కీళ్ల నొప్పులను కలిగిస్తుంది. ఆర్థరైటిస్‌ను తగ్గించే 5 మూలికలు గురించి మనం తెలుసుకుందాం.
అలోవెరా: కలబందలో ఆర్థరైటిస్ నుండి ఉపశమనం కలిగించే ఆంత్రాక్వినోన్స్ పుష్కలంగా ఉండే జెల్ ఉంటుంది.
పసుపు: దీని ప్రధాన పదార్ధం, కర్కుమిన్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
థైమ్: ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
అల్లం: అల్లంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది ల్యూకోట్రైన్స్ అని పిలువబడే ఇన్ఫ్లమేటరీ అణువులను అణిచివేసే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు నొప్పి మరియు వాపుకు కారణమయ్యే ప్రోస్టాగ్లాండిన్‌లను సంశ్లేషణ చేస్తుంది.
వెల్లుల్లి: వెల్లుల్లిలో డయల్ డైసల్ఫైడ్ ఉంటుంది. ఇది శోథ నిరోధక సమ్మేళనం, ఇది ఇన్ఫ్లమేటరీ సైటోకిన్‌ల ప్రభావాలను
<p style=”font-size: 10px;”><span style=”color: red;”>నోట్ :</span> ఇంటర్నెట్ లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వార్తను పబ్లిష్ చేస్తున్నాము. ప్రయతించేముందు సంబంధిత నిపుణుల సలహాలను పాటించవలసిందిగా మనవి. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ఎన్టీవీతెలుగు.కామ్ బాధ్యత వహించదు.</p>