Earphones: ప్రస్తుతం ప్రతి ఒక్కరూ తమ తమ స్మార్ట్ ఫోన్లతో బిజీగా ఉంటున్నారు. ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు లేదా ఏదైనా పని చేస్తున్నప్పుడు తమ చెవుల్లో ఇయర్‌ఫోన్‌లు పెట్టుకుని బిగ్గరగా సంగీతం వినడానికి లేదా సోషల్ మీడియాలో స్క్రోల్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు. ఇలా రోజులో కొంత సేపు చేస్తే ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు కానీ కొందరు రోజంతా ఇయర్ ఫోన్స్ చెవిలో పెట్టుకోవడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వారు కాల్‌లో ఎవరితోనైనా మాట్లాడినా, ఏదైనా పని చేసినా లేదా ఖాళీగా కూర్చున్నా, చెవులలో ఇయర్‌ఫోన్‌లతో కనిపిస్తుంటారు. మీరు కూడా ఈ వ్యక్తులలో ఒకరు అయితే లేదా మీకు సన్నిహితులు ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఈ చిన్న అలవాటు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
చెవుడు
రోజంతా చెవుల్లో ఇయర్ ఫోన్స్ పెట్టుకుని ఉంటే వెంటనే మీ అలవాటును మార్చుకోండి. దాని నిరంతర ఉపయోగం కారణంగా చెవుడు బాధితులు కావచ్చు. ఇటీవలి పరిశోధన ప్రకారం, మీరు రెండు గంటల కంటే ఎక్కువ సమయం పాటను వింటే, మీ వినికిడి సామర్థ్యం దెబ్బతింటుంది. నిజానికి మన చెవుల వినికిడి సామర్థ్యం 90 డెసిబుల్స్. మీరు ప్రతిరోజూ అధిక వాల్యూమ్‌లో ఇయర్‌ఫోన్‌లను ఉపయోగిస్తే అది 40 డెసిబుల్స్ వరకు చేరుకుంటుంది.
Read Also:KCR: తెలంగాణ విద్యుత్ కమిషన్ ను రద్దు చేయాలని హైకోర్టును ఆశ్రయించిన మాజీ సీఎం కేసీఆర్..
గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం
ఇయర్‌ఫోన్‌లతో బిగ్గరగా సంగీతాన్ని వినడం చాలా ప్రాణాంతక పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. నిజానికి, పెద్ద శబ్దంతో ఇయర్‌ఫోన్‌లు వాడినప్పుడు, మన గుండె కొట్టుకోవడం చాలా వేగంగా మారుతుంది. సాధారణ వేగంతో కొట్టుకునే మన గుండె అకస్మాత్తుగా అధిక వేగంతో పరుగెత్తడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇలా చాలా కాలంగా ప్రతిరోజూ జరగడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది, ఇది అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
మెదడుపై చెడు ప్రభావం
ఎక్కువ సేపు ఇయర్‌ఫోన్‌లు వాడడం వల్ల మెదడుపై కూడా ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది. వాస్తవానికి, ఇయర్‌ఫోన్‌ల నుండి వెలువడే విద్యుదయస్కాంత తరంగాలు మన మెదడుపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ తరంగాలు మన మెదడు కణాలకు చాలా హాని కలిగిస్తాయి. దీని వల్ల మన మెదడు కొంచెం నెమ్మదిగా పని చేస్తుంది. ఒక్కోసారి ఎక్కడి నుంచో అకస్మాత్తుగా శబ్దం వినిపించినట్లుగా మన మనస్సు గందరగోళానికి గురవుతుంది. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా మీ చెవుల్లో ఇయర్‌ఫోన్‌లు పెట్టుకుంటే మెదడుపై దాని ప్రతికూల ప్రభావం మరింత పెరుగుతుంది.
Read Also:Praja Darbar: 6 నెలల్లో స్వర్ణకార కార్పోరేషన్ ఏర్పాటు చేస్తాం: మంత్రి నారా లోకేష్
నిద్రపోవడంలో సమస్య
మీరు ఇయర్‌ఫోన్‌లు పెట్టుకుని నిద్రపోతే లేదా నిద్రపోయే కొద్దిసేపటి ముందు ఏదైనా వింటూ ఉంటే, మీరు నిద్ర సంబంధిత వ్యాధుల బారిన పడవచ్చు. ఇందులో నిద్రలేమి ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. దీని కారణంగా మన నిద్ర విధానం తీవ్రంగా దెబ్బతింటుంది. ఈ అలవాటు మన శరీరం సహజ లయను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ఇది తినడం నుండి నిద్రపోయే వరకు ప్రతిదానిని ప్రభావితం చేస్తుంది.