Rainy Season Tips : మన పూర్వీకులు అందించిన అద్భుతమైన ఆయుర్వేద మూలికల్లో ‘త్రిఫల చూర్ణం’ ఒకటి. ఉసిరికాయ, కరక్కాయ, తానికాయల మిశ్రమంతో తయారయ్యే ఈ పొడి కేవలం పొట్ట ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికే కాకుండా, చర్మ సమస్యలను తగ్గించడంలోనూ బాగా పనిచేస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ముఖ్యంగా గజ్జి, తామర వంటి దురదతో కూడిన మొండి చర్మ సమస్యలతో బాధపడేవారికి, రసాయన క్రీముల జోలికి వెళ్లకుండా ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు లేని సహజ పరిష్కారాన్ని త్రిఫల అందిస్తుంది. ఇందులో ఉన్న శక్తివంతమైన యాంటీ-ఫంగల్, యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే క్రిములను నాశనం చేస్తాయి. రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి చర్మాన్ని లోపలి నుంచి ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఇదొక సంజీవనిలా తోడ్పడుతుంది.
బాహ్య పూతగా త్రిఫల చూర్ణం ఎలా వాడాలి?
ఒక టీస్పూన్ త్రిఫల చూర్ణానికి కొద్దిగా వేప నూనె లేదా కొబ్బరి నూనె కలిపి చిక్కటి పేస్ట్లా తయారుచేసుకోవాలి. దీనిని గజ్జి, తామర ఉన్న చోట రాసి, ఒక గంట తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేయాలి. వేప, త్రిఫలాల కలయిక ఫంగస్ను సమర్థవంతంగా అరికడుతుంది. అలాగే, రెండు స్పూన్ల త్రిఫల చూర్ణాన్ని లీటర్ నీటిలో వేసి బాగా మరిగించి, ఆ నీటిని చల్లార్చి వడకట్టుకోవాలి. ఈ నీటితో ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న ప్రాంతాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు కడగడం వల్ల దురద, మంటల నుండి వెంటనే ఉపశమనం లభిస్తుంది.
లోపలి నుంచి చర్మాన్ని శుభ్రం చేసే పద్ధతి
ఆయుర్వేదం ప్రకారం శరీరంలో లేదా రక్తంలో వ్యర్థాలు పెరగడం వల్లే చర్మ సమస్యలు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. త్రిఫల చూర్ణం రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడానికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. రోజువారీ అలవాటుగా రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో లేదా అర స్పూన్ తేనెతో ఒక స్పూన్ త్రిఫల చూర్ణాన్ని కలిపి తీసుకోవాలి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి, శరీరంలోని హానికర వ్యర్థాలను బయటకు పంపడం ద్వారా చర్మ సమస్యలను లోపలి నుంచి నయం చేస్తుంది.
పాటించాల్సిన కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు
త్రిఫల చూర్ణాన్ని ఉపయోగిస్తున్న సమయంలో కొన్ని ముందస్తు జాగ్రత్తలు పాటించడం చాలా అవసరం. గజ్జి, తామర వంటి చర్మ వ్యాధులు ఒకరి నుంచి ఒకరికి త్వరగా వ్యాపిస్తాయి. కాబట్టి మీరు వాడే దుస్తులు, పరుపులను ఎప్పటికప్పుడు వేడి నీటిలో ఉతికి ఎండలో బాగా ఆరబెట్టాలి. ఒకవేళ చర్మ ఇన్ఫెక్షన్ చాలా ఎక్కువగా ఉండి, చీము పడుతున్నట్లు అనిపిస్తే మాత్రం ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే చర్మ వ్యాధి నిపుణులను సంప్రదించి తగిన వైద్యం తీసుకోవాలి.