Silent Heart Attack: ఎక్కువసేపు కూర్చుని పని చేయడం వల్ల సైలెంట్ హార్ట్ అటాక్..?
Silent Heart Attack: నేటి కాలంలో పని సంస్కృతి పూర్తిగా మారిపోయింది. చాలా మంది ఇంటి నుంచి పని చేయడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. ప్రజలు గంటల తరబడి పడుకుని లేదా కూర్చుని పని చేస్తున్నారు. గంటల తరబడి ల్యాప్టాప్ ముందు కూర్చోవడం ఒక సాధారణ విషయంగా మారింది. కానీ ఈ అలవాటు మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం. రోజంతా నిరంతరం కూర్చోవడం మన గుండె ఆరోగ్యానికి హానికరం. దీని కారణంగా, నిశ్శబ్ద గుండెపోటు ప్రమాదం పెరుగుతోంది. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల క్రమంగా శరీరంలోని అనేక భాగాలను బలహీనపరుస్తుంది. అయితే.. గుండెపోటు ప్రమాదం ఎందుకు పెరుగుతుందనేది ప్రశ్న.
READ MORE: Ganesh Visarjan 2025 : డీజే బాణీలకు పోలీస్ అధికారులు స్టెప్పులు
ఢిల్లీలోని అపోలో హాస్పిటల్లోని కార్డియాలజీ విభాగానికి చెందిన ఓ ప్రముఖ వైద్యులు ఈ అంశంపై వివరణ ఇచ్చారు. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మందగిస్తుందని తెలిపారు. దీనివల్ల రక్తం, ఆక్సిజన్ గుండెకు సరిగ్గా చేరుకోలేవు. దీని కారణంగా, గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదం పెరుగుతుందని వెల్లడించారు. ఎక్కువగా కూర్చోవడం వల్ల ఊబకాయం, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, వెన్నునొప్పి వంటి వ్యాధులు కూడా పెరగుతాయని వివరించారు. అలాగే నిశ్శబ్ద గుండెపోటు ప్రమాదం పెరుగుతుందని తెలిపారు. ఇప్పటికే ఏదైనా గుండెకు సంబంధించిన సమస్య ఉంటే, వారికి సైలెంట్ హార్ట్ అటాక్ పెరుగుతుందని వెల్లడించారు.
READ MORE: Ustad Bhagat Singh : ఉస్తాద్ భగత్ సింగ్ రిలీజ్ డేట్ అప్పుడేనట..
సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్ అంటే ఏమిటి, ఎందుకు వస్తుంది?
చాలా మందికి లక్షణాలు బయటపడే గుండెపోటు వస్తుంది. ఏ లక్షణాలు లేకుండా, ఏ నొప్పి రాకుండా వస్తే దానిని ‘సైలెంట్ హార్ట్ ఎటాక్ అంటారని ప్రముఖ హాస్పిటల్లో ఇంటర్వెన్షనల్ కార్డియాలజిస్ట్ చెప్పారు. గుండెకు రక్తాన్ని తీసుకెళ్లే ధమనులు కూడుకపోతే ఇది వస్తుందని.. ఇది గుండె కండరాలకు ఆక్సిజన్, పోషకాల కొరతకు దారితీస్తుందని అంటున్నారు. అయితే ఈ రకమైన హార్ట్ ఎటాక్లో కూడా రకరకాల గ్రేడ్లు ఉన్నాయని అంటున్నారు. అంటే కొందరికి ఎటువంటి లక్షణాలు ఉండవని, మరికొందరికి ఛాతిలో నొప్పి, చెమటలు పట్టడం వంటివి జరుగుతుంటాయని అంటున్నారు. వీటన్నింటిలో ఎలాంటి లక్షణాలు లేకుండా వచ్చేది డేంజర్ అని చెబుతున్నారు.జీవనశైలిని చురుగ్గా చేసుకోవాలి, ప్రతిరోజూ తేలికగా సాగదీయడం చేయాలి. అలాగే, ఏమి తినాలి? ఏమి తినకూడదు అనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి. ధూమపానం, మద్యపానానికి దూరంగా ఉండండి. ఎక్కువగా కుర్చీకే పరిమితమయ్యే వాళ్లు ప్రతి 30 నుంచి 40 నిమిషాలకు, లేచి నిలబడి కాసేపు నడవండి, ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చోవద్దు. తగినంత నిద్ర తప్పనిసరి. క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ఉత్తమం.
నోట్ : ఇంటర్నెట్ లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వార్తను పబ్లిష్ చేస్తున్నాము. ప్రయత్నించేముందు సంబంధిత నిపుణుల సలహాలను పాటించవలసిందిగా మనవి. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ఎన్టీవీ తెలుగు.కామ్ బాధ్యత వహించదు.