Eyes Health: వయసు పెరుగుతున్నా కొద్ది ఆరోగ్య సమస్యలు సైతం పెరుగుతూ వస్తుంటాయి. ప్రధానంగా పెరిగే వయస్సుతోపాటు వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యల్లో ప్రధానమైంది మధుమేహం, కంటి సమస్యలు, గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. 40 ఏండ్ల వయస్సు తర్వాత కంటి చూపు తగ్గొచ్చు. అలాగే కంటి సమస్యలు కూడా ఎక్కువవుతుంటాయి. వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ.. హార్మోన్ల నుంచి మీ అవయవాల వరకు ప్రతిదీ మారుతుంది. ఈ వయసులో మీ కళ్లను చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఎందుకంటే ప్రిస్బియోపియా, కంటిశుక్లం, వయస్సు-సంబంధిత మాక్యులర్ క్షీణత వంటి కొన్ని కంటి సమస్యల ప్రమాదం ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు తర్వాత పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా ల్యాప్ టాప్ ల ముందు ఎక్కువ సేపు ఉండటం, ఇతర జీవనశైలి కారకాలు కంటి వ్యాధులను కలిగిస్తాయి. 40 దాటిన తరువాత ఎలాంటి కంటి సమస్యలు వస్తాయో తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్ధాం..
Read also: Ponnam Prabhakar : బీజేపీ, బీఆర్ఎస్ ఒక్కటే.. ఇద్దరి మధ్య సంబంధాలు ఉన్నాయి
40 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత వచ్చే అత్యంత సాధారణ సమస్యల్లో ప్రిస్బియోపియా ఒకటి. 40 సంవత్సరాల తర్వాత మన దగ్గర దృష్టి స్థానం తగ్గుతుంది. అలాగే సమీప వస్తువులను చూసే మన కంటి సామర్థ్యం కూడా నెమ్మదిగా బలహీనపడుతుంది. ఈ సమస్య సాధారణంగా మీ కళ్లలో ఉన్న లెన్స్ వృద్ధాప్యం వల్ల వస్తుంది. దీనివల్ల ఫోకస్ పాయింట్ మరింత దూరమవుతుంది. ఇది క్రమంగా మరింత అధ్వాన్నంగా మారుతుంది. అలాగే చివరికి పుస్తకాలు చదవడం, ల్యాప్ టాప్ లో పనిచేయడం, ఫోన్లను ఉపయోగించడం వంటి వస్తువులను ఉపయోగించడానికి మీకు అద్దాలు అవసరమవుతాయి. ఇది కేవలం వృద్ధాప్యానికి సంకేతం మాత్రమే. కళ్ల ఒత్తిడి, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు పెరగకుండా ఉండేందుకు కళ్లజోడును ఉపయోగించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పొడి కళ్ల వల్ల మీ కళ్లు ఎప్పుడూ తడిలేకుండా ఉంటాయి. దీనివల్ల చిరాకు కలుగుతుంది. ఈ సమస్య వల్ల మీ కళ్లు ఎర్రగా ఉంటాయి. దురద లేదా మండుతున్న అనుభూతి కలుగుతుంది. దీనివల్ల మీ దృష్టి తాత్కాలికంగా అస్పష్టంగా మారొచ్చు. అలాగే ఎక్కువ వెళుతురును చూడలేకపోతారు. ఈ సమస్య వల్ల కొంతమందికి కంటి అలసట, కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించినప్పుడు అసౌకర్యం కలుగుతుంది. కాలుష్యం, స్క్రీన్ టైమ్ కారణంగా ఈ సమస్య రోజు రోజుకు పెరుగుతుంది.
దైహిక అనేది కేవలం ఒక అవయవానికి వ్యతిరేకంగా మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే సమస్యను సూచిస్తుంది. ఉదాహరణకు.. అధిక రక్తపోటు లేదా ఇన్ఫ్లుఎంజా (ఫ్లూ) వంటి దైహిక అనారోగ్యాలు వంటి దైహిక వల్ల మొత్తం శరీరం ప్రభావితమవుతుంది. 40 ఏండ్లు వచ్చిన తర్వాత డయాబెటిస్, రక్తపోటు, థైరాయిడ్ వంటి కొన్ని సమస్యలు వస్తాయి. ఈ క్రమబద్ధమైన వ్యాధులు కంటిశుక్లం, గ్లకోమా, పొడి కళ్లు వంటి కంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఈ వయస్సులో.. వయస్సు సంబంధిత మాక్యులర్ క్షీణత, రెటీనా సన్నబడటం వంటి సమస్యలు పెరుగుతాయి. వృద్ధాప్యం అనివార్యమైనప్పటికీ.. మీ చర్మం, శరీరాన్ని మాత్రమే కాకుండా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంటుంది. మీకు 40 ఏండ్లు వచ్చిన తర్వాత మీ కళ్లను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. ఎందుకంటే మీ దృష్టి క్షీణించొచ్చు. రెటీనా వృద్ధాప్యం, కంటిశుక్లం, గ్లకోమా, పొడి కళ్లు వంటి ఎన్నో కంటి సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కంటి సంబంధిత వ్యాధులు రాకుండా ఉండాలంటే క్రమం తప్పకుండా కంటి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. మీ కంటి ఆరోగ్యాన్ని బట్టి మీరు ప్రతి 6 నుంచి 8 నెలలకు కంటి పరీక్షలు చేయించుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.