దేశవ్యాప్తంగా అన్ని రాష్ట్రాల్లో వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. ప్రతి ఒక్కరూ ఈ ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఇష్టపడతారు. బాల్కనీలోనో, కిటికీలోనో కురుస్తున్న చినుకులను చూసి ఆస్వాదించేవారు కొందరైతే, వర్షంలో తడిచేవాళ్లు మరికొందరు. ప్రస్తుతం వర్షంలో తడవడం వల్ల ఫ్లూ రావడం సర్వసాధారణం. చిన్న చిన్న సూచనలు పాటిస్తే.. జబ్బులు, వైరల్ ఫీవర్లు రాకుండా ఉంటాయి. చర్మంపై అలర్జీ వస్తుందనే భయం కూడా ఉండదు.
READ MORE: Saripodhaa Sanivaaram: నాని ఉల్లాసం చూశారా.. సెకండ్ సింగిల్ వచ్చేసింది!
మీరు వర్షంలో స్నానం చేసినట్లయితే, తడి దుస్తులలో ఎక్కువసేపు ఉండకండి. వర్షంలో తడిసిన తర్వాత తప్పకుండా మంచి నీటితో స్నానం చేయాలి. షాంపూతో జుట్టును క్లీన్ చేసుకోవాలి. వెంటనే జుట్టును పొడిగా చేసుకోవాలి. దీనితో మీరు జలుబు మరియు జ్వరం వంటి వైరల్ సమస్యల నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. వర్షంలో తడిసిన తర్వాత శరీరంపై బ్యాక్టీరియా ఉండవచ్చు. దాని వల్ల చర్మానికి ఎలర్జీ వస్తుందనే భయం ఉంటుంది. అందుకే స్నానం చేసిన తర్వాత కూడా శరీరాన్ని బాగా తుడుచుకుని, చేతులకు, కాళ్లకు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ క్రీమ్ రాసుకోవాలి.
READ MORE: IND vs ZIM: జింబాబ్వేపై భారత్ ఘన విజయం.. ఒక్క వికెట్ నష్టపోకుండా విక్టరీ
మీరు వర్షంలో తడిస్తే.. ఆ తర్వాత వెంటనే ఏసీ లేదా ఫ్యాన్ కూలర్లో కూర్చోవడం మంచిది కాదు. దీనివల్ల జలుబు త్వరగా వస్తుంది. సాధారణ గది ఉష్ణోగ్రతలో కొంత సమయం పాటు ఉండండి. శరీరం వెచ్చగా ఉండటానికి మరియు శక్తిని పెంచడానికి, అల్లం టీ లేదా కొన్ని సాధారణ మసాలా దినుసులతో చేసిన డికాక్షన్ తీసుకోవాలి. హెర్బల్ టీ కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.